不放屁肚子脹怎麼回事？

很多時候肚子脹氣都是由消化系統疾病導致的。 人們常認為是消化不良， 但是這只是其中一大因素。 導致肚子脹氣的原因有很多， 而每個人肚子脹氣的程度也是不一樣的， 有些人通過多多走動就可以改善， 而有些人會感覺到不舒服。 肚子脹氣往往可通過打嗝和放屁來緩解。

一、肚子脹氣的原因：

造成肚子脹氣的原因有很多， 每天吃東西， 喝汽水， 甚至說話或者用嘴巴呼吸都會造成肚子脹氣。 一些食物在腸胃消化的作用下也會產生氣體， 例如：蘋果、豆類、洋蔥、馬鈴薯、地瓜等。 乳製品也是很容易導致肚子脹氣的食物。 一些腸胃方面的疾病也可能會導致肚子脹氣的產生。

二、肚子脹氣怎麼辦：

1、可用一些清涼的精油或是薄荷油塗在肚子肚臍周圍一圈。

2、可用柑橘皮泡茶喝， 或薄荷茶也能夠緩和肚子脹氣。

3、做一個動作就能有效排氣， 就會平躺在床上，

4、多吃香蕉， 香蕉雖然不能幫助排氣， 但是香蕉能夠增加腸胃的蠕動， 能夠防止便秘， 多吃香蕉能夠使人有效的排便， 那麼體內的氣體也會隨著排便的過程而排除體外。

每個人肚子脹氣的程度也是不一樣的， 有些人會比較輕微， 有些人會較嚴重， 一般的如果肚子脹， 不伴打嗝、也不放屁的話常常會加重肚子脹氣， 長期以往就會產生疼痛的症狀。 解決肚子脹就應該減少氣體產生並加速氣體排出。