氣血不足有預兆 這些症狀提醒你

氣血不足的預兆有哪些

1、發質變差

如果你之前擁有一頭烏黑的秀髮， 但是近期發質卻變差了許多， 出現乾枯、發黃、斷發、脫髮的情況， 那麼就有可能是氣血供應不夠引起的。

2、月經異常

對女性來講， 氣血是否充足可以從經期裡得知。 如果你出現了經量較少， 而且有痛經的症狀， 那麼就要注意補血養氣了， 因為氣血不足會導致氣血運行受阻， 此時就會引起月經異常。

3、頭暈耳鳴

氣血不足的人還會有出現頭暈耳鳴的症狀， 這是因為大腦的正常運作需要氣與血來相互推動、運作， 如果體內氣血不足， 那麼大腦的氣血供應就會出現問題， 此時頭暈耳鳴也是最常見的症狀了。

4、經常疲勞

有朋友反應， 自己明明每天都睡滿了8小時， 還總是感覺很疲憊呢？這有可能就是氣血不足在作祟了。 專家提醒， 氣血不足會讓人感到沒有精神、活力， 此時也會比普通人更容易感到疲勞。

5、手腳冰涼

一年四季手腳總是冷冰冰的人一定要注意氣血問題， 中醫認為， 手腳屬於四肢末梢， 如果體內氣血不夠了， 那麼身體末梢的供血會出現問題， 血液不能流通到此處， 自然就會發冷、發涼。

氣血不足還會引起這些傷害

傷心

心臟是維持人體健康運作的最基本，

傷腎

氣血不足也會傷腎嗎？專家表示， 腎臟是人體的排毒器官， 想要這個器官正常運作， 那麼血液供應是要非常充足的， 如果氣血供應不夠的話， 那麼腎臟就沒有足夠的動力來幫人們排出體內堆積的毒素了。

傷肝

中醫認為， “肝主血”， 如果氣血不足， 那麼肝臟也會受到傷害。 有研究證明， 有不少肝病的出現都與氣血不足有關， 那麼想要讓肝臟變得健康， 建議人們要在晚上注意睡眠， 在睡覺的時候養肝補血。

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