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健康生活

沙拉能多吃嗎

2014-07-09

大概是因為沙拉的熱量低，因此被許多人所青睞。沙拉所含的水分多達80%，人體從沙拉中所攝取的養分是很低的。

不僅如此，大部分的女性並不宜吃太多的沙拉。

因為通常女性的體質都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液迴圈不好，經期不順，皮膚沒有光澤，甚至產生皺紋。

日本研究並發現，每天服用3-6g的果寡糖， 3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。