男性抽煙 不該有的壞習慣

核心提示：吸煙對人體危害極大， 長期吸二手煙的人也容易患上各種病。 並且錯誤的抽煙習慣會讓人身患重病， 而正確的吸煙方法既可以緩解煙癮， 還可以最大限度地減少煙霧對身體的傷害。

吸煙對人體危害極大， 口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸煙的常見病， 長期吸二手煙的人也容易患上各種病。 那麼怎麼樣抽煙才不傷身體呢?　吸煙也是有學問的， 錯誤的抽煙習慣會讓人身患重病， 而正確的吸煙方法既可以緩解煙癮， 還可以最大限度地減少煙霧對身體的傷害。 下面39健康網小編為您介紹怎麼樣抽煙才不傷身體的秘笈。

抽煙不應該有的壞習慣

1、飯後一支煙， 賽過活神仙

①飯後人體熱量大增， 吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制， 妨礙食物消化， 影響營養吸收。

②飯後吸煙給胃及十二指腸造成直接損害， 使胃腸功能紊亂， 膽汁分泌增加，

③身體在對食物積極消化、吸收的同時， 對香煙煙霧的吸收能力也增強， 吸進的有害物質也增加。

2、如廁吸煙， 一帶兩便

①廁所裡氨的濃度比其他地方要高， 氧的含量相對較低， 而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳， 連同廁所裡的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中， 對人體危害極大。