這物降火效果太厲害了 怕上火吃口它就好了

春天的這種上火和冬天又是不一樣的， 冬天因天氣寒冷， 乾燥的氣候往往會造成上火的症狀， 但是， 春天的這種上火， 往往需要人們更加注意， 因為， 溫度這個時候開始上升， 空氣中的細菌會在不知不覺中對你造成傷害。 在這個時候要是巧妙的吃一些食物對於滅火是有幫助的， 下面就來看看， 在初春要是吃這些食物是會讓你不上火的。

一、蘿蔔

蘿蔔被吃進身體能夠有效的緩解氣鬱上火的症狀， 特別是青皮的蘿蔔， 效果更加的明顯。

在換季的時候， 很多人會感覺到吃飯沒有胃口， 胃部會感覺到非常的不舒服， 這個時候不妨吃一些蘿蔔進行調理。

因而， 在春天吃一點蘿蔔對於調節益氣是有幫助的， 同時， 能夠有效的預防上火。

二、山楂

進入春天， 溫度開始上升， 過敏症狀開始凸顯， 對於那些容易過敏的人來說， 這個時候會有心跳加快、心律不齊的表現，

我們可以生吃山楂， 也可以把山楂買回家曬乾、切成片， 泡開水來喝， 這些都是能夠有效的吸收山楂中的營養， 對於身體營養補充是非常有幫助的。

因而， 在春天不妨通過吃山楂來保健身體， 同時， 在攝取山楂的時候， 可以通過吃山楂來預防上火。

三、草莓

從中醫角度來看， 草莓屬於性涼、偏酸的食物， 能夠養肝護肝， 同時， 紅色的食物一般是能夠入心的， 草莓剛好達到了這個要求， 吃草莓能夠很好的去心火。

作為一種原漿果， 草莓中維生素C的含量是非常豐富的， 對於增強免疫力、美容養顏都是有非常好的幫助。 同時， 草莓中大量的鐵元素對於身體鐵質的吸收是非常有效的，

草莓中含有天然的抗炎成分， 這種物質能夠很好的減少自由基的產生， 從而能夠有效的保持身體細胞的活躍， 在這個讓人困乏的季節， 多了幾分提神醒腦的作用。

當然， 草莓屬於性涼的水果， 一次不要吃的太多， 特別是對於那些脾胃虛寒的人來說， 更是不要多吃草莓， 以免發生腹瀉的情況。