健康大視野：全國愛牙日

1989年， 由衛生部、教委等部委聯合簽署， 確定每年的9月20日為全國愛牙日。 宗旨是通過愛牙日活動， 廣泛動員社會的力量， 在群眾中進行牙病防治知識的普及教育， 增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識， 建立口腔保健行為， 從而提高全民族的口腔健康水準。 建立愛牙日是加強口腔預防工作， 落實預防為主方針的重要舉措。

牙病的預防其實很重要， 牙齒的很多疾病與人們日常生活中不良習慣有很大關係。 如每天刷牙不夠兩次， 每次刷牙不夠三分鐘；飯後不漱口， 尤其是吃了水果後不漱口， 而水果和唾液一反應，

對牙齒腐蝕作用更大；一些小朋友有咬手、咬鉛筆等壞習慣， 這些都會造成牙周組織損害， 引起一些系統性疾病。 強調日常生活中的吸煙、酗酒等不良習慣不僅對全身健康有害， 而且會直接刺激口腔黏膜， 導致癌變。 此外， 最好每半年進行一次口腔檢查。 不要等到發生口腔疾病才去治療， 對已發生的牙缺損、鬆動病牙， 要到正規的口腔專科醫院或口腔科治療， 千萬不要為省錢和方便找遊醫修補或拔除。

我國人群患齲率較高， 尤其是兒童的口腔健康形勢不容樂觀。 調查顯示， 我國5歲兒童乳牙患齲率為66%， 在世界上處於較高水準， 12歲兒童的恒牙患齲率也達到29%。 只有寶寶健康， 方能家庭幸福。 牙齒替寶寶嘗盡人生百味，

伴隨寶寶一生。 從小呵護寶寶的牙齒， 讓寶寶的人生更加完美。 >>>去看看如何呵護寶寶牙齒

除了寶寶以外， 想要正確保護牙齒， 需要從多個角度入手：

1、養成良好的口腔衛生習慣：做到飯後漱口， 早晨和晚上都刷牙， 每次應該刷3分鐘。

2、掌握正確刷牙方法：應採用豎刷法即上牙從上往下刷， 下牙從下往上刷， 每一個面都刷到。

3、正確選擇牙刷：要使用自已的牙刷刷牙。 應該購買和使用保健牙刷， 而不要用不合格的牙刷刷牙。 同時要注意保持牙刷的清潔衛生和好的狀態， 最好每3個月更換一把。

4、正確選擇牙膏：根據自已口腔的實際情況選擇合適的牙膏。 含氟牙膏能降低40%的齲齒發病率， 但3-4歲前的孩子及高氟地區的人不宜使用。

不宜長期使用某一種藥物牙膏。

5、牙籤和牙線的使用：牙籤對上年紀的人很適用， 但年輕人最好不用， 以免出現牙隙變大。 牙籤應選用清潔、不易折斷、光滑、無毛刺， 橫斷面呈扁圓形和三角楔形的。 牙線對牙齦損傷小， 較安全， 但使用時用力要輕柔。 注意不要壓入齦溝以下過深的齦組織內。

6、定期做口腔檢查， 及時治療牙病或口腔疾病。 在幼兒時期， 進行窩溝封閉能有效預防齲齒。

7、不用牙齒咬硬物。

8、牙齒缺失、缺損後應及時鑲補。 牙齒的缺失、缺損對健康有一定的影響， 如能及時修復， 可保護牙齒健康， 恢復正常的咀嚼功能。 牙齒缺失易造成鄰牙鬆動， 對側牙伸長和咬合創傷， 也可造成食物嵌塞引起口臭、齲齒、牙周病等問題。