榴槤雖臭但卻是緩解痛經的好幫手

水果之王大家都知道非榴槤莫屬， 但是榴槤的氣味讓很多人是無法忍受， 臭氣熏天來形容也不為過， 當然有人恨也是有人愛的， 作為女孩子們， 大家可是要讓自己好好的愛上這個水果之王哦。 因為它營養價值很高， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用。

女人在選擇食物的時候， 鼻子有時會起決定作用， 比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物， 會讓少數人垂涎欲滴;但對更多人來說， 則是“不堪入鼻”……殊不知， 我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。

榴槤能緩解痛經

榴槤氣味強烈， 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國， 由於其營養價值很高， 榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

中南大學湘雅醫院營養科李惠明教授表示， 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，

李惠明教授同時提醒， 榴槤雖然好處多多， 卻不能一次吃太多， 否則容易導致身體燥熱， 還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

在吃榴槤的同時， 不妨喝些淡鹽水， 或吃些水分較多的水果來平衡， 比如梨、西瓜等， 可以很好地消除燥熱。 榴槤的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹， 它能夠降伏“水果之王”的火氣， 保護身體不受損害。