小孩能喝奶茶嗎

在所有茶類飲品中， 奶茶的地位一直極為獨特， 它將濃濃奶香味道與清香的茶葉味道完美合二為一， 因而是許多人平時所喝飲料中的最愛， 特別深受女性和和兒童的青睞。 有的人覺得小孩不太適合喝奶茶， 這個問題我們應區分對待。 我們說， 小孩是可以喝奶茶的， 不過不建議喝市售那種奶茶。

一、小孩能喝奶茶嗎

小孩能喝奶茶， 但不建議小孩喝市售奶茶。 奶茶是一種飲料， 內含許多食品添加劑， 並不健康， 也沒有什麼營養。 因此， 雖然喝奶茶並不會給小孩帶來很大的實質性的傷害， 但小孩最好還是少喝奶茶比較好。 如果是自己家裡面做的奶茶， 屬於營養價值較高的純天然飲品的話， 只要確定小孩對原材料不過敏， 就都可以食用的哦。

二、喝奶茶對小孩的危害

1、增加患癌幾率

大多奶茶為了保鮮， 在製作的時候會加入一些防腐劑， 而有的防腐劑對我們的人體是有害的， 甚至可能會致癌， 小孩抵抗力低， 危害更大。

2、造成神經過敏

喝奶茶會使人興奮， 經常飲用會造成神經過敏， 過於亢奮還會致使徹夜失眠。 對於本來脾氣比較暴躁， 容易焦慮的小孩來說， 喝奶茶還會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

3、容易導致肥胖

奶精最主要的成分就是植物油。 其中有種叫椰子油的， 它含大量飽和脂肪酸， 攝入過多會加快體內製造膽固醇的速度。 並且， 奶茶是高糖、高油、高熱量的東西。 如果大量飲用奶茶超過三個月， 血脂肪及膽固醇都會升高， 就容易致小孩發胖。

三、自製奶茶的做法

材料：茶葉(紅茶)8克， 水80ml， 牛奶220ml， 蜂蜜(可選)， 糖(可選)。

做法：

1、茶葉和水的比例為1:10。

2、水煮開， 沸騰， 關火。 倒入茶葉， 燜三分鐘左右， 喜歡濃點的可以燜久一點。

3、倒入牛奶， 加熱， 周圍起一圈小氣泡即可， 關火。

4、加蜂蜜或者糖攪拌， 過濾。

四、奶茶不能和什麼一起吃

奶茶和下列食物一起吃會阻礙營養吸收：

1.奶茶+韭菜：奶茶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

2.奶茶+番茄醬：降低營養素的吸收率。

3.奶茶+紅棗：影響蛋白質的吸收。

4.奶茶+米湯：導致維生素A大量損失。

5.奶茶+鈣粉：奶茶中的蛋白和鈣結合發生沉澱， 不易吸收。

6.奶茶+紅糖：使奶茶的營養價值大大降低。