便秘是很多女性都會遇到的問題，
特別是產婦，
幾率會更大一些。
此時的准媽媽本來身體就比較笨重，
如若再遭遇上便秘，
對身體的危害會更大。
要知道便秘的出現，
便血就會緊接著而來。
便血是很容易導致貧血的出現的，
貧血對此時的女性來說，
是最為禁忌的事情。
可是又不能吃藥解決便秘，
只好從飲食上，
有所行動了。
特別是水果這方面，
營養很豐富，
對身體的好處也很多。
那麼，
產婦便秘吃什麼水果好呢?
1，
梨子。
夏季中最解渴安神的水果，
儘量使用新鮮的夏梨，
不要放冰箱。
對孕婦來說甚至可以治療水腫和高血壓。
把生梨切片後加水適量，
放少學白糖，
煮微爛，
當作湯飲。
利尿解渴。
2，
柿子。
柿子中還有豐富的維生素，
對痔瘡便血患者、大便不暢者來說均有效果。
可以多吃。
柿子可以抗菌消炎，
是一種民間草藥。
當然不要多吃，
一天吃一個最好。
吃太多了舌頭會不舒服。
對胃的消化功能產生影響。
3，
柑橘。
含有豐富的維生素C和水分。
孕婦可以適量食用，
但夏天來了不要多吃，
容易上火。
一般飯後半小時吃利於消化。
健脾養心。
晚上睡覺前要少吃，
富含糖類易長胖。
4，
無花果。
無花果肉皮為綠色，
果肉為紅色，
性平，
含有豐富的糖，
維生素和氨基酸和果酸等，
有抗癌的功效。
其味道偏酸，
可以清熱解毒，
對便血患者、痔瘡患者，
脾虛消化不良者均有治療效果。
5，
香蕉。
熟透的香蕉含有豐富的食物纖維，
促進腸道潤滑，
達到通便效果。
香蕉未成熟時，
皮為青綠色，
最好別使用，
據說其中有一種叫鞣酸的物質會使糞便結得幹硬，
加重便秘。
所以，
要注意市面上的香蕉是否真正熟透。
