健康生活

冬季女性需保養的性☆禁☆感部位

保養重點1:頸肩 成為最性感的誘惑
出糗狀況:零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋
保養方向:去角質、緊實按摩、保濕、防曬
基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同,需要清潔去角質增加明亮度,輕柔按摩增加緊實彈性,加強保濕避免幹紋,做好防曬以免肌膚提早鬆弛老化。將肌膚保養延續到頸肩部位吧!加點小技巧,讓頸肩線條為你的性感加分。
Tips
1. 斜45度的按摩手勢:以斜45度的角度按摩頸部肌膚,可以提供較輕柔的力道,避免拉扯到較薄的頸部皮膚,搭配滋潤養護效果高的乳霜可增加彈性。
2. 加強防曬:為臉部上防曬時別忘了照顧頸部肌膚,由下往上以撫觸的力道為頸部做保養,防曬粉餅也是幫頸部補擦防曬的好用產品。
3. 增添立體光澤:肉感女人的鎖骨線條不明顯,一時沒法讓體重脂肪離身,你可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅,加強在鎖骨部位,讓光線折射為你製造有鎖骨的立體效果。

頸胸拉提按摩步驟
作用:緊實頸肩線條,促進淋巴、血液迴圈
1. 洗澡時使用按摩刷,沾取沐浴泡泡,從肩膀往脖子、耳際方向,以小螺旋方式按摩清潔。
2. 雙手塗抹頸胸霜,左手以斜45度的角度放在右耳下方,以撫觸的方式順著右頸,滑到右肩,再輕撫過鎖骨滑到左肩。
3. 換右手輕撫在左肩,以斜45度順著左頸滑到左耳下方,再延著左頸往下撫順,左右手反復交替進行按摩。
4. 雙手輕柔包覆在頸部,輕輕加壓按摩,避免過度牽動肌膚。

保養重點2:美肌 愛上在你身上游走的肌膚觸感
出糗狀況:局部暗沉、粗糙幹荒、紅癢脫皮
保養方向:去角質、保濕、按摩
當肌膚之親的機會來臨,你有信心自己的肌膚觸感,可以讓他一碰就捨不得離開你嗎?
身體肌膚表面積大,很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失,降低肌膚的防禦能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養上,每天洗完澡後,也一定要馬上塗抹上乳液,不管是保濕用、塑身用還是緊實為主,都能立即補充肌膚流失的水分。
Tips
1. 局部去角質:使用身體去角質產品,采由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方,例如膝蓋、手肘,以螺旋畫圓的方式,一周2-3次輕柔去角質。
2. 按摩促進迴圈:塗抹身體乳時除了按摩,你可經常性泡澡、做運動,都是增加新代謝、促進血液迴圈的好方法。
3. 補充體內足夠水分:肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的,你還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質,每天2000c.c.,采20-30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分,補水效果最好。

保養重點3:美背 用背影擄獲男人的心
出糗狀況:長痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙
保養方向:清潔控油、去角質、收斂、保濕
背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主,控好皮脂分泌問題,就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛,避免提供滋養型的身體乳液,加強清爽保濕,定期做背部去角質保養,如果還能培養運動習慣,練出漂亮的後背線條,就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。
Tips
1. 沐浴長巾來幫忙:對肢體柔軟度不好的女生來說,雙手構不到背部,清潔保養難度變很高。建議,可借助沐浴長巾或沐浴刷的輔助,清潔摸不到的背部,光是磨擦作用,就有幫肌膚去角質的效果。
2. 收斂肌膚:你可以使用身體專用的收斂噴霧,或是臉部用收斂化妝水,輕拍在容易出油的背部肌膚上,或將臉部用的淨化收斂面膜敷在背部,加強淨化控油效果。
3. 清爽滋潤:背部因為皮脂腺旺盛,不宜使用太過滋養的身體乳液。你可為背部準備清爽型的乳液,或者全身塗抹完身體乳液後,將剩餘的乳液量塗在背部,避免增加背部肌膚過多負擔。

保養重點4:手足 第一次接觸的致勝關鍵
出糗狀況:乾燥、粗紋、龜裂、局部暗沉
保養方向:軟化去角質、滋養修護、舒壓按摩
因油脂分泌少、經常曝曬在外,手足保養的需求性,在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分,可提供更多滋養修護作用。對於指關節處的明亮加強、足跟部位的軟化滋潤、肌肉的放鬆,甚至延伸到手臂、小腿線條的保養,都可以歸類在手足保養範疇裡。
手部Tips
1、加強小細節:去角質時,特別加強每一隻指關節面、虎口以及指尖部位,以小螺旋畫圓的方式加強按摩,避免讓小地方的暗沉壞了手部的美麗。
2、滋養加倍:塗完護手霜可以包上保鮮膜,或是戴上手套,加強滋潤。
3、促進血液迴圈:握住手臂,以向上扭轉的方式按摩整只手臂,可促進迴圈。
足部Tips
1、 去除硬皮:腳皮軟化後,取去角質霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質較粗後的足踝部位,可適度以磨砂板、浮石輔助去角質,一個禮拜約1-2次,幫助角質更新,肌膚保持滑嫩。
2、 加強滋養修護:每次洗完澡,一定要幫足部上滋養霜,將按摩延伸到小腿,由下往上單一方向按摩,即可以消除浮腫,減輕足部壓力。
3、 人字舒壓按摩:按摩足部時,可用兩隻大姆指在整個足底小面積畫人字,撥開足底緊繃肌肉,讓足部迴圈更好。