補腎有哪些有效的食療方法

現在有很多人存在腎虛腎虧的問題， 影響了身體健康。 腎臟具有儲藏精氣的功能， 因此， 補腎十分重要。 補腎的方法有很多， 除了醫藥方法補腎外， 還有食療很多方法。 下面就給大家介紹一些補腎的食療方法。

1.補腎食療之韭菜炒羊肝

韭菜90g， 洗淨切段;羊肝120g切片， 鐵鍋急火炒熟後佐以醋食用， 治療命門火衰陽痿。

2.補腎食療之肉蓯蓉燉羊腎

肉灰蓉5g～10g， 羊腎1對， 煮熟調味服食， 治命門火衰陽痿。

3.補腎食療之子雞烏龜湯

取未產過蛋、重約1000g的子雞1只， 去毛及內臟;另取重約500g的烏龜1只， 去甲， 白胡椒9g， 紅糖500g， 裝入雞腹腔內， 置於砂罐中， 加白酒1000ml， 加蓋， 並用泥封固， 加文火偎至肉爛為度。 食湯和肉， 2天～3天吃完。 隔15日後如法配服。 該方補腎滋陰， 用於腎陰虧虛陽痿。

4.補腎食療之藥蝦醬

取韭菜子30g， 枸杞子、蛇床子各15g， 菟絲子10g， 以水煎服， 每日1劑。 另將大鮮蝦40g煎去頭尾， 略搗爛， 加醋適量成30g蝦醬，

5.補腎食療之蒸羊睾

取蔥管數根， 內裝蝦仁， 以填滿蔥管為度， 文火焙乾， 研細未， 每日早晨沖服6g。 另用羊睾丸1對， 加陳酒少許蒸熟， 每天早晨服下。 1個月為1療程。 溫腎壯陽， 用於命門火衰陽痿。

6.補腎食療之穿山甲佛手堡雞蛋

穿山甲12g， 佛手20g、雞蛋兩隻加水同煮， 蛋熟後去殼， 取蛋再煎15分鐘， 吃蛋飲湯， 隔日1次， 連用半月。 三物合用， 能散鬱結， 補精氣， 鼓陽道， 治療肝氣鬱結陽痿。

補腎有哪些有效的食療方法?以上就是我為大家推薦的補腎食療方法， 腎虛腎虧的朋友可以試試這些方法， 改善自己的腎， 增強體魄， 提高免疫力。 這些食療方法不比醫療方法差喲， 最重要的還是堅持不懈使用這些方法，