如何瞬間提高記憶力？這些妙招讓記憶力暴漲！

記憶力是人類非常強大的一個方面， 人這一生當中會在大腦當中記錄下每一件事， 每一個身邊人。 但是生活中總有一些記憶力較差的朋友， 這應該怎麼辦?用什麼方法才能瞬間提升記憶力呢?

補充營養

補充營養並不意味著盲目進補， 平時可以多吃一些健腦， 改善記憶力的食物， 如鳳梨、橘子、雞蛋、魚類等。 另外每天要養成吃早餐的好習慣， 這樣可以保持大腦活力。

經常聊天

據研究表明， 堅持每天與他人聊天10分鐘以上， 能起到鍛煉大腦的功效， 對提高人的智商， 增強記憶力非常有利。 經常聊天還可以鍛煉我們的口才，

理解記憶

如果說你想要快速去記住一些東西， 在你理解的情況下你會更容易記得住， 記得久。

重複記憶

很多成功人士說過， 重複是記憶之母。 重複次數與記憶長久是成正比的... 重複的次數越多， 記憶的時間越長。 當大腦記憶時長超過生命值， 即實現終生不忘的效果了。