畫家黃永玉：老頑童的獨特養生(1)

黃永玉之所以取得如此大的成績， 與他獨特有效的養生經是分不開的。

黃永玉喜愛的東西很多——煙斗、狗、車、茶、荷花、電影、照相機、古典傢俱、京劇、爬山……他愛養鸚鵡， 他的畫作常常是在搖滾音樂夾雜著鳥鳴狗吠中完成的。 他家的鸚鵡常用“老闆， 你好”和他問好， 還會說幾句英語;他喜歡收集煙斗， 有六七百個之多;他還喜歡養猴、貓頭鷹、梅花鹿。 76歲時， 他心血來潮從德國買了一架馬車， 駕著馬車在湘西懷化的公路上馳騁。 他做自己喜歡做的事， 這讓他心情愉快， 情緒高漲， 有益於身心健康。

談起他的創作， 他的回答有些“不正經”：“我畫畫的的確確是玩。

寫文章也是如此， 我寫到得意的地方， 就哈哈大笑。 ”怪不得他至今有著“老頑童”的稱號， 做事有一股我行我素的風格， 不死板、不教條， 總是想著法子從生活中找樂趣。 黃永玉好動， 一有機會， 便抓住不放， 自覺鍛煉身體， 增強體質。 一次， 一個電視攝製組跟隨黃永玉到湖南鳳凰， 拍一部名為《鬼才黃永玉》的片子， 黃永玉邀上攝製組的小夥子到古城看鳳凰人過新年。 在濃厚的新年氣氛裡， 一陣舞龍的鑼鼓聲響起， 黃永玉把手上的煙斗在兜裡一揣， 說了聲“我來舞”， 就噌一下躥了上去， 接過舞龍者手中的龍頭舞起來。 那個龍頭很重， 需要配合十幾個人起舞， 沒有一定的體力是絕對舞不動的。

黃永玉很喜歡爬山， 他老家在湖南鳳凰縣， 鳳凰縣有座鳳凰山， 山不是很高但很險峻， 雖然已是耄耋之年， 但他現在仍然堅持每年回老家爬幾回山。 對於爬山， 黃永玉有他的經驗：“登山要步伐穩健， 呼吸要調整好， 深吸氣慢呼出， 喘要等登頂之後再喘。 半路上儘量不要休息， 要一鼓作氣。 登山途中， 不要忘記欣賞山中的風光景色， 這有助於緩解疲勞。 常登山， 腰板直， 腿腳靈便， 好處很多。 登頂之後， 有一種成就感， 心情也會為之舒暢。 ”

黃永玉和其他老人的鍛煉方式有所不同， 平時喜歡打打沙袋。 他在房後吊了一個沙袋， 重十餘斤， 每天要打沙袋若干次。 他有極好的拳擊基礎， 擊拳迅猛有力， 技巧掌握得也好， 還經常做示範教年輕人打拳。

黃永玉對人生的看法很簡單：一是摔倒了趕快爬起來， 還可以欣賞摔倒時砸的坑;二是充滿愛心對待一切;三是死死抱住自己的業務， 不放鬆， “我覺得自己一天到晚像只工蟻一樣在畫畫寫字， 做自己喜歡的事情本身就是快樂的。 ”