女生到健身房減肥有用嗎？

我的身體上面脂肪非常多， 但是醫生又不允許我吸脂， 所以我只能到健身房裡進行鍛煉減肥， 如果到健身房裡減肥的話對身材的保持有作用嗎？

其實對於大部分人來說到健身房裡減肥是一個比較科學的減肥方法， 因為健身房裡會有非常專業的教練他能夠知道你如何保持一個比較完美的體型， 而且能夠防止你出現一些錯誤的運動方式。 最主要的是平時如果在減肥方面遇到問題或者是平靜的話也可以詢問一下你的教練。 在健身房裡面會有非常多的運動器材可以幫助你進行各種肌肉拉伸方面的運動可以幫助你塑造肌肉的形狀。