上火吃什麼食物好

2014-07-10

上火有哪些情況|為什麼會上火|上火應該吃什麼好？

◆肺火旺上火吃什麼好？

主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗、右側臉頰長痘等。

對策：用橄欖、羅漢果、膨大海泡水，或吃牛蒡、桑葉、梨、百合、薄荷、豬肝等。

◆胃火旺上火吃什麼好？

胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、三角區長痘。

對策：常用蘆薈、知母、蘆根、淡竹葉、金銀花、大青葉、板藍根、蒲公英、綠豆等。

◆肝火旺上火吃什麼好？

表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘，

甚至吐血，左側臉頰長痘。

對策：常用清肝的食材，如菊花、決明子、苦瓜、蒲公英、馬齒莧、梨等。

◆心火旺上火吃什麼好？

心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便赤短、心煩易怒等，額頭長痘。

對策：用蓮子心、金銀花、菊花、淡竹葉等代茶飲用。

◆腎火旺上火吃什麼好？

主要表現為牙齒鬆動、頭暈目眩、耳鳴耳聾、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等症狀。

對策：可選用山茱萸、枸杞子、知母等，中成藥知柏地黃丸也可選用。