長期吹空調會怎麼樣？

空調在我們的生活裡面逐漸成為一種必備的電器， 特別是在夏天炎熱的時候。 但是大家又知道長期吹空調對自己的身體有什麼壞處麼， 空調感覺雖好， 但是也不能長期的吹空調哦。

長期吹空調都有哪些危害呢?

一、室內外溫差過大， 人若進出頻繁， 忽冷忽熱， 易造成體內平衡調節系統功能紊亂。 乍一進出空調房， 汗毛孔驟張驟閉， 排汗功能失調， 出汗減少， 體內廢物不易排出。 而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能， 人在夏天不能不出汗。

二、空調房間密封性強， 室內外空氣無法交換， 室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍， 空氣品質較低， 長此以往， 容易降低人體自身免疫功能， 還易受病菌感染而生病。

三、空調下面直吹， 突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮， 導致人們頭疼。 專家建議， 最好把室溫恒定在24℃左右， 室內外溫差別超過7℃， 還要經常開窗換氣， 確保室內外空氣的對流。

四、家中如果有風濕病患者， 就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低， 而感到關節疼痛， 因此常被戲稱為「氣象臺」， 意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。 當溫度降低至20～22度或強大的冷風直吹身體時， 皮膚及肌肉的血管會收縮， 肌肉也會痙攣， 很多人會覺得不舒服， 甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。

五、儘量不要久待空調房， 在空調房內要放置加濕器， 保持室內濕度， 經常開窗通氣， 使空氣得到流通。 一定要多喝水， 保持咽喉部的濕潤，