破腹產月子餐應該吃什麼好？

看上去不起眼的湯裡其實蘊藏著豐富的營養物質蛋白質、維生素、氨基酸、鈣、磷、鐵、鋅等元素。 做月子時需要充足的營養， 那麼有哪些適合做月子喝的湯呢？

孕婦在孕期需要補充足夠的營養， 平時在家裡做一些有助於孕婦補充營養的湯是很有必要的。 這裡就介紹一下山藥腰片湯的做法， 需要準備的材料有冬瓜250克， 豬腰1副， 薏米15克， 黃芪15克， 山藥15克， 香菇5 個， 雞湯10杯。 首先將冬瓜去皮， 香菇去蒂， 豬腰切片用熱水過一遍， 雞湯倒入鍋中加熱， 先放薑蔥， 再放薏米、黃芪和冬瓜， 以中火煮大約40分鐘。 最後放入豬腰、香菇和淮山，