秋季快速減肥瘦身方法 教你哪種減肥方法最有效
減肥方法：醋豆減肥法
先將黃豆洗乾淨接著曬乾，
在鍋中炒至金黃色，
然後將炒熟晾涼的黃豆放入大瓶子中，
放入約三分之一之多，
然後倒滿醋，
密封後，
一周拿出來，
每日吃5-10顆黃豆即可。
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減肥方法：瘦身下午飲品
下午茶最受MM的喜愛，
在下午4點到5點的時候，
肚子難免會出現饑餓感，
這個時候喝一杯咖啡吧，
不但可以飽腹，
而且咖啡內的物質就像讓你運動了一場，
具有將熱量消耗掉的作用，
最好是喝黑咖啡。
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減肥方法：蜂蜜水
每天早上起來，
先喝一杯淡蜂蜜水，
要選擇液態的，
不要有結晶的，
顏色最好也淺一些，
這樣既可以補充人體一晚缺失的水分，
還能幫助身體排毒促進新陳代謝。
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減肥方法：土豆
試試把土豆當做主食吧，
不要再當做菜品來食用了，
當主食的話也可以有減肥的效果哦，
但是千萬別吃煎土豆或是炸土豆哦，
因為效果會適得其反。
秋季快速減肥瘦身方法 教你哪種減肥方法最有效
減肥方法：花粉
花粉是一種在美國非常流行的減肥法，
因為服用花粉的話不但能使身體很快的恢復力氣，
還能使肥胖者的體重減輕，
不過對花粉過敏的MM最好不要嘗試。
