生活中哪些人容易患膽結石？

現在生活中患有膽結石的人越來越多， 這是由於平時的飲食結構不均衡、生活習慣不規律等諸多的原因造成的。 而且這類病人年齡逐漸趨向年輕化， 因此大家更應該重視起來， 注意平時的生活習慣的養成和飲食的科學搭配。 下面就給朋友們說說生活中哪些人和行為比較容易患膽結石， 好幫助大家及早的預防。

飯後久坐不動的人。

不愛運動、體力活動減少， 膽囊肌的收縮力便會下降， 膽汁排空出現延遲， 這就容易造成膽汁鬱積， 為形成膽結石創造了條件。

特別是有些人喜歡飯後坐在沙發上看電視或玩電腦， 還要邊看邊吃各種零食， 這是誘發膽結石的重要原因之一。

體型肥胖的人。

愛吃高脂、高糖食物的直接後果就是發胖， 而肥胖是膽結石形成的重要因素。

體重超過正常標準15%的人， 膽結石發病率比普通人高出5倍， 20歲～30歲的肥胖女性膽結石發病率比正常體重的同齡人高出6倍， 60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結石。

不愛吃早餐者。

通常來說， 一日三餐後， 膽囊都會定時排出膽汁。 如果不吃早餐， 膽囊在早上就不用排出膽汁。

經常如此， 會使膽酸含量減少， 膽汁濃縮， 加大結石形成的可能。

多次妊娠的女性。

膽結石病人中女性占70%， 且懷孕次數越多， 發病率越高。

其原因是女性身體中雌激素水準高， 會影響肝內葡萄糖醛酸膽紅素的形成， 使非結合膽紅素增高;雌激素又影響膽囊排空， 引起膽汁鬱滯， 極易形成結石。

如何預防膽結石?

作為預防， 多喝水、多運動、規律飲食是不二法則。 如果發現平時有腹脹、厭食和燒心等消化道症狀， 最好就診檢查， 爭取早發現、早治療。 已經患上膽結石的病人， 更要在飲食上注意， 忌吃生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物;多吃新鮮蔬菜和水果、魚類及海產類食物， 有助於清膽利濕、溶解結石。

看了上面的介紹， 希望對大家有所幫助。 在平時的生活多注意自己的生活習慣的養成、在飲食上做到合理的搭配、多運動多喝水還是可以起到預防的作用， 大大的降低患膽結石的幾率的。