吃什麼能抗輻射
1、富含膠原彈性物質的食品。 這一類的代表有海帶、紫菜、海參, 動物的皮膚、骨髓等等, 因為食物中的膠原物質有一種黏附作用,
2、富含抗氧化活性物質的食品。 油菜、青菜、芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜, 不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴, 而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”, 其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器” ——鹼性成分, 可使血液呈鹼性, 溶解沉澱於細胞內的毒素, 使之隨尿液排泄掉。
3、具有排毒功能的食物。 比如豬血、黑木耳等等。 豬血的血漿蛋白豐富, 血漿蛋白經消化酶分解後, 可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應, 變成難以溶解的新物質沉澱下來, 然後排出體外。 黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質,
4、明目類食物。 這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。 電腦對視力危害很大, 經常操作電腦的人應多吃些明目食品, 如枸杞、菊花、決明子。 常喝菊花茶也能收到清心明目的效果, 枸杞清肝明目, 對保護視力也有很大好處。 飲茶能防止視力衰退和恢復視力。 國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用, 能減少電腦螢光屏X射線的輻射危害。 茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。
5、保持體內營養的平衡。