原因就是：香蕉並不能起到潤腸通便的作用。
大家都知道，
香蕉未成熟時，
外皮呈青綠色，
剝去外皮，
澀得不能下嚥。
熟透了的香蕉，
澀味一掃而淨，
軟糯香甜，
深受孩子和老年人的喜愛。
香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，
為了便於保存和運輸，
採摘香蕉的時候，
不能等它熟了，
而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
北方吃到的香蕉都是經過催熟後才成熟的。
生香蕉的澀味來自於香蕉中含有的大量的鞣酸。
當香蕉成熟之後，
雖然已嘗不出澀味了，
但鞣酸的成分仍然存在。
鞣酸具有非常強的收斂作用，
可以將糞便結成幹硬的糞便，
從而造成便秘。
最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，
非但不能幫助通便，
反而可發生明顯的便秘。
可以起到潤腸通便作用的食物有很多，
如蘋果、紅薯、玉米等，
因為富含食物纖維，
通便效果也很好。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，
因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。
當大便幹結時，
多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，
使糞便變軟易於排出，
可以解除便秘之憂。
當大便泄瀉時，
蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，
使稀便變稠，
從而起到止瀉的作用。
蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，
尤其適用于老人和嬰幼兒。
另外，
紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，
也有防治便秘的功效。
因此，
小編溫馨提示您：在便秘的時候不妨不要執著和迷信於某一種水果或者蔬菜的作用，
不妨多多瞭解其他蔬果的效用，
針對自己的體質和實際情況進行綜合的選擇和調理，
才會更有利於您的身體健康調理哦。
