眼睛也會曬傷？選太陽鏡需考慮5大健康因素

夏日護眼5大選擇　減少紫外線傷害

第1招：具有抗UV功能

太陽眼鏡的紫外線過濾率至少要75%以上才足夠， 建議前往專業眼鏡行、有測試紫外線儀器的店家選配，

第2招：慎選鏡片顏色

琳琅滿目的鏡片顏色， 並非每種防光效果都好， 目前公認灰色最具保護力， 其次為墨綠色與棕色；而選擇黃色鏡片能加強黃斑部感光效應， 阻隔藍光照射， 增加顏色對比度， 夜間駕車配戴可擋掉刺眼亮光，

第3招：鏡片選大、表面光滑

太陽眼鏡能完整遮蓋眼睛周圍為佳， 鏡片愈大愈好， 包覆式是最佳選擇。 鏡片表面要光滑， 若有凸起或小氣泡， 則可能有品質問題。

第4招：適度增加偏光處理

偏光鏡片可過濾眩光和反射光， 減少路面、水面或雪地反光， 若要從事釣魚、水上或雪地活動， 建議可以加做偏光處理。

第5招：銀髮族可選上深下淺雙色鏡片

視力不佳的長輩， 建議選擇較淡的茶色鏡片， 以免進到室內光線突然變暗， 又忘了摘下眼鏡而跌倒， 此外， 也可選擇上深下淺雙色鏡片， 室內外都可使用。

選購太陽眼鏡時， 框型及鏡片是重要的考慮因素。 尤其是鏡片品質的好壞與種類， 更影響其功能的發揮， 選購時要注意。 在選購前， 先確認鏡片是否有消除有害紫外線或紅外線的效果。 確認鏡片是否有偏光、防止反光的效果；觀察鏡片是否有劃痕、雜質、氣泡、條紋，

除此之外， 保護眼睛除在戶外配戴防紫外線的太陽眼鏡外， 也應多吃菠菜、地瓜葉等綠色葉菜， 以補充葉黃素、維他命C、E等， 提高眼睛抗氧化能力， 減緩光線對眼睛的傷害。