美容養生

吃什麼水果養顏

我想要好皮膚, 請問吃什麼水果養顏了?

櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。 它同時對腎臟的排毒具有相當功效, 而且還有通便的功用。 深紫色葡萄也具有排毒作用, 而且能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內的垃圾。 如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄, 那蘋果也是不錯的選擇。 因為蘋果內含半乳醣荃酸, 對排毒挺有幫助的, 其果膠還能避免食物在腸內腐化。 此外, 草莓也是一種可以排毒的水果, 且熱量不高, 能清潔腸胃道和照顧肝臟。 但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好,

可能就不宜食用了。 水果的排毒功能是不同的。 蘋果可預防膽結石;櫻桃長於排解腎臟裡的毒素;葡萄則可以清除腸胃垃圾等等。