洗完澡皮膚刺癢

平時的壓力是很大的， 尤其是上了一天班， 回到家中， 通常都是想好好的休息， 這樣第二天才有充足的精神， 因此一般人晚上睡覺前都會洗澡， 洗個熱水澡， 對于不僅可以緩解疲憊， 還有助于睡眠， 但是有些人在洗完澡之后， 身體卻出現了皮膚瘙癢的癥狀， 一般這種情況是怎么回事呢?

洗完澡皮膚刺癢是怎么回事?

1、沐浴產品太過刺激

冬季皮膚本就干燥脆弱， 如果使用清潔能力較強的浴液， 會加重損害皮膚的保護層， 加重皮膚問題。 洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳， 避免使用清潔力過強的堿性香皂。

2、洗澡水溫過燙

熱水會過多的帶走肌膚油脂和水分， 加劇肌膚干燥， 洗澡最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40度)， 因為人的體內溫度是40℃， 用這個水溫洗澡最能消除疲憊， 洗的也最溫和不刺激。

3、洗澡時間過久

冬季天氣寒冷， 大家都喜歡舒服地泡在熱水中，

4、不喜歡涂抹身體乳

沐浴后最好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品。 要知道冬季肌膚本就干燥， 需要借助于身體乳來保濕滋養， 如果洗澡后不涂抹自然會讓皮膚越來越干燥缺水。

冬季洗澡要注意七個要點：

1、一年四季， 洗澡時間都不要太長， 最好在15到30分鐘， 能有效預防心腦缺氧、缺血問題。

3、洗澡的水溫不要太燙， 控制在38-41攝氏度即可， 因為水溫過高， 會使全身的表皮血管擴張， 導致心腦血流量減少， 可能造成人體缺氧問題。

4、洗澡前最好做一些拉伸， 扭腰， 散步等熱身活動， 能有效避免洗澡時出現昏厥問題。 運動最好是身體微微發熱， 但最好不要出汗。

5、洗澡的最佳順序：先洗臉， 再洗身， 最后洗頭。 很多人洗澡先洗頭， 其實是不利于人體健康的， 這是因為冬天氣溫低， 進入浴室后， 血液就會集中在我們的內臟和頭部， 如果馬上先洗頭， 可能會導致我們頭部的血液流通不暢， 長期下去可能會誘發腦血管疾病。