冬季“喝”掉脂肪的四款茶飲

山楂茶

材料：山楂3錢、丹參2錢、菊花1錢、水1500cc

作法：水煎後代茶飲用。

功用：消積。 去脂、降壓、多用於肥胖症、高血脂以及消化不良者， 尤其喜歡肉食者可用。

荷葉普洱茶

材料：幹荷葉3錢、茶葉1錢(普洱茶、綠茶、烏龍茶等)

作法：幹荷葉水煎30分鐘取汁， 加入茶葉， 水煎5分鐘， 每日一劑， 取代茶飲。

功用：健脾消食、清熱涼血。 適用於水腫型肥胖者。

三花茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢， 水2500cc

作法：開水沖泡、每日代茶飲用。

功用：此藥性味甘平， 沒有不良副作用， 適用單純肥胖型， 可以瘦身、提氣、減壓， 適合四季飲用。

七葉膽茶

材料：七葉膽3錢、綠茶5克、水1500cc

作法：開水浸泡代茶。

功用：利尿、消腫， 是肥胖兼水腫、高血壓患者適宜的茶飲， 但月經和腹瀉間應停用。