橙子的食療功效有哪些

橙子除了補充必要的營養素之外， 橙子還有很多另外的養生功效!下面大家一起來看看， 橙子的食療功效有哪些！

1、鹽味橙汁--補充體力

運動后飲用橙汁， 含量豐富的果糖能迅速補充體力， 而高達85%的水分更能解渴提神。 特別提醒橙汁榨好后立即飲用， 否則空氣中的氧會使其維生素C 的含量迅速降低。 加點鹽飲用， 效果更是明顯。

2、橙籽粉--治療風濕

將風干的橙籽放入鍋中焙炒， 焙炒時注意不要炒焦， 但盡量將油分炒干。 將炒好的橙籽打成粉末， 用開水沖服， 每次3～5克， 飯后飲用。 長期堅持能在一定程度上治療風濕。

3、橙瓣沙拉--增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分， 能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合。 尤其還能補充膳食纖維， 有助于排便。 特別提醒吸煙者多吃橙子， 而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

4、橙皮飲--軟化血管

將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，

橙子對每個人都不會覺得陌生。 橙子的食療功效是特別多的， 就是這種甜蜜多汁的水果， 對大家的身體有非常好的保健作用。