每天一杯健康飲品 美白不是問題

夏季強烈的紫外線讓愛美的女性朋友受了不少苦， 皮膚曬黑自然就會影響外在形象了， 其實這個問題還是不需要過分擔心的。

只要瞭解什麼食物對美白有良好功效， 這個問題就會輕而易舉的解決了。 每天一杯健康飲品， 美白也會很容易。

飲品是每個人都喜歡的， 尤其是在炎熱的夏季， 由於氣溫高容易出汗， 就喜歡喝一些飲品來降降溫， 然而美白飲品也是可以同時飲用的， 這樣不僅能解渴降溫， 還能起到美白的作用。
1、 蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個、蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。
作法：將檸檬切開去籽， 用果汁機榨後倒在杯中後， 再加入冰開水和蜂蜜拌勻。 檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。
2、 草莓水果混合汁
材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。
作法：用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。 草莓去除果蒂， 蘋果削去外皮並切除內核， 對切後再切成小塊；香菜洗淨切碎；將所有材料全部放入果汁機中打成汁；濾除果渣取汁倒放杯中， 加入少許冰塊即可。
3、 番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1／2個、蜂蜜1／2大匙、冰開水200CC。
作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨；削去外皮取一大塊果肉， 切成小塊；將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁；濾掉果渣取汁倒入杯中， 加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
溫馨提示：上面介紹的這幾種美白飲品還是很實用的， 而且生活中也很常見， 不難買到， 只要女性朋友們能夠堅持下來， 每天一杯效果就會更好。 愛美的女性們要想美白， 那就趕緊行動起來吧。