生活中有那麼多不如意的事，你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

導語：生活中有那麼多不如意的事， 你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

每天面對生活中的瑣事我們有太多的理由不爽， 情緒不好的時候就連天氣也成為我們詛咒的理由，

有時候惡劣的情緒還會蔓延， 更不要說影響工作和生活， 長此以往健康也會漸行漸遠。 那麼如何控制好自己的情緒呢？

生活中有那麼多不如意的事， 你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

有太多的人告訴我們控制情緒的方法， 最多的不就是那個萬能憋屈的“忍”字嘛， 從字面也能發現上面其實架著一把刀， 長期的隱忍會讓人變得抑鬱滋生其他的矛盾， 人的情緒一旦滋生就不會無緣無故的消失， 好比氾濫的洪水如果一味堵截， 總有一天就會決堤。 我要告訴大家的不是忍， 是“發洩”。 任何一種壞情緒都是傷害身體的， 我們不能讓它在身體裡久居， 必須儘快找到宣洩口讓它快速溜走，

這樣才能把傷害降到最小。

怎麼樣發洩才能不傷及無辜呢？首先我們要承認人都是有劣根的， 當我們生氣地時候嘴巴裡不會吐出什麼好話， 那些惡劣的語言說出了就會傷到至親至愛的人， 不說出來難以平息心頭的怒火。 我們可以把“罵人”的話寫下了， 暢快淋漓盡自己所能想到的詞， 也可以畫下對方圖像隨意“踐踏”， 當我們的負能量得到舒緩， 再把這些“齷齪”物件付之一炬， 神不知鬼不覺也不影響環保衛生。

生活中有那麼多不如意的事， 你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

我們所受的教育總是告誡自己君子要言行得體， 要大氣包容， 可是能夠成為言行一致的君子還是為數不多。 為什麼非要那麼辛苦把自己定位那麼高？我想說：我寧願做個“真小人”也不要做個傷痕累累的“偽君子”。

當然壞情緒宣洩之後該怎麼樣做還是要顧全大局， 人是不能離群獨居的， 每個人都有自己的不得已， 體諒他人的同時也放過自己。

生活中有那麼多不如意的事， 你能夠輕易的控制你的情緒嗎？

凡事較真並不能給你帶來任何好處， 反而會讓你越來越孤獨。 我覺得有句話概括得很好， 如果你感到孤獨是因為你愛的人不在你身邊， 如果你感到寂寞是因為你心裡沒有可以愛的人。 沒有誰是完美的人， 既然身邊的人都是圈子裡的“必需品”， 必然有他存在的道理， 你喜歡也好厭惡也罷， 他就在那裡不來不去。 做一個真實的自己， 不委屈不諂媚也不虛偽做作， 每天笑看花開花落，

靜待陽光沐浴全身

輕鬆一刻：

今天女朋友陪閨蜜逛街去， 從沒幹過家務活的我， 把房子打掃了一遍， 衣服床單都洗了。
女朋友回來之後盯了我三分鐘， 我還沒邀功呢， 她調侃說：戰場都清理好了啊！快說那女的是誰？