艾葉泡腳的方法是怎麼樣的

用艾葉泡腳起到的保健效果是比較好的， 因為艾葉可以幫助驅寒除濕， 溫通經絡， 尤其是本身身體濕氣比較重的話， 用艾葉泡腳達到的效果是很好的， 喝上一杯生薑紅棗水驅寒效果就更好。

1、艾條泡腳具體操作方法：把艾條拆開， 將艾條裡的艾絨用開水煮一下， 大約15分鐘就行了。 然後兌水讓艾葉水溫度維持在40度左右， 因為人體細胞最活躍的問題是37-39， 過高的水溫不僅抑制生物活性酶， 而且可能造成皮膚組織受傷。

2、艾葉能祛寒除濕， 溫通經絡， 常見的口腔潰瘍、咽喉腫痛等常見疾病都可以用艾葉泡腳來治療；艾葉泡腳最好是泡到全身微微出汗， 然後多喝些開水， 通常一般一天一次， 堅持2-3天， 身體內的寒濕， 邪火都會排除。

3、艾灸能治療這些小疾病， 但是長期用艾葉泡腳也並不好， 因為艾葉泡腳會將虛火、寒邪往下引， 造成面部氣血梁奎， 供血不足， 反而引起頭暈跟頭痛。 泡腳艾我建議大家可以用香怡艾條家的， 他們家的不錯， 同時泡腳也有一些注意事項。

4、艾葉泡腳會生寒， 需要食用溫性食物。 對於身體寒濕重的病人,每週一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。