壓力過大，建議常吃稻米油

你壓力大嗎?這既是流行相聲段子裡的小包袱， 也是現代都市白領集體面臨的大問題。 房子、娘子、車子、位子、票子、面子， 六子登科一齊上陣， 各種事業生活情感的壓力都在層層加碼， 各種關於過勞、三高的新聞話題， 讓都市白領幾乎成為了亞健康人群的代名詞。 於是現在在一些都市白領中， 產生了一群對抗“壓”健康的吃穀族。 這裡的穀指的可不是沒去殼的稻米， 而是一種名叫穀維素的天然成分。 吃穀族就是通過在日常飲食中攝取穀維素的方法來緩解精神壓力。

對抗亞健康， 吃穀族說：我有妙招

傅彤， IT現場維護工程師， 70後快樂剩女， IT現場維護是完全沒有時間表的工作， 即使男性也會吃不消。 但快樂剩女傅彤卻從來不是一副敗犬的模樣， 整天都是精神抖擻容光煥發， 閨蜜們都戲稱她是妖孽， 傅彤卻說她的美容聖品， 就是吃“穀”的好習慣。 傅彤常常自詡是圈子裡資格最老的吃穀族。 她與“穀”結緣， 是因為當年高考期間患上了考前綜合症， 人憔悴的一塌糊塗， 奶奶就用米糠、粳米和大棗熬成了甘草飲讓她喝。 雖然是民間偏方， 但用的原理其實也是利用穀物中天然富含的穀維素， 具有的安神助眠的功效。 連喝了一個月傅彤不僅克服了考前精神焦慮， 還在考試中超水準發揮。 從此傅彤一發不可收拾， 徹底迷上了吃“穀”。

對傅彤和吃穀族們來說， 追求穀維素可是全方位的， 除了每天一杯甘麥飲， 吃穀族也把家中的食用油換成新上市的金龍魚稻米油。 “因為穀維素是脂溶性物質， 所以通過稻米油獲得穀維素是最好的。 ” 每個吃穀族都會這樣很專業的向你介紹。

吃金龍魚稻米油減壓?專家說：很有道理

吃“穀”真的能減壓甚至美容麼?在專家眼裡， 這種做法不無道理。 所謂谷維素是一種強抗氧化劑， 在醫學上， 常常被用來調節植物神經、鎮靜助眠、緩解疲勞。 一些典型的亞健康症狀， 如失眠、精神不振、焦慮、抑鬱等等， 醫生都會開出穀維素片來進行初步的調節。 此外穀維素還有利於改善微細血管的迴圈功能， 從而有利於皮膚品質。 精神好、皮膚好自然也就能起到了美容的作用。

因此專家以為， 通過在日常飲食中使用稻米油等方法攝取穀維素， 確實可以起到舒緩神經的減壓作用。 特別是稻米油中的穀維素、植物甾醇、天然維生素E等活性物質含量較高， 能夠非常有效的降低血清膽固醇， 尤其適合三高類的亞健康人群。

現代生活的種種壓力或許是我們難以克服的， 但是吃稻米油， 補充穀維素， 這些小小的健康改善措施， 確是我們力所能及的。 為了套用吃穀族的一句口號來說：馬上行動， 吃穀減壓， 快樂零帕”(帕斯卡， 壓力單位)。

健康小貼士：金龍魚穀維稻米油適合中式烹飪(煎炒烹炸)之外另有妙用， ——蒸米飯時添加一小勺金龍魚穀維多稻米油， 可直接還原稻米精華，