驚蟄吃梨，你想怎麼吃？

驚蟄吃梨寓意著與疾病分離， 天氣回暖氣候乾燥， 吃梨有潤肺止咳， 滋陰清熱的功效。 此外吃梨有哪些好處你知道嗎?

1、維持細胞的健康狀態。 梨含有豐富的維生素， 和蘋果一樣， 還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。 吃梨不僅能補充多種維生素， 還有助於保持健康狀態。

2、淨化器官、儲存鈣質。 吃梨可以説明人體淨化器官、儲存鈣質， 同時還能軟化血管， 能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。 中老年人在夏季更應該多吃梨。

3、讓臉色變得紅潤。 因為貧血而顯得蒼白的人， 多吃梨可以讓臉色變得紅潤。

4、清潔腸道、潤腸通便。 吃梨還可以淨化腎臟， 清潔腸道。 梨是屬於微寒的食物， 味道甘甜， 不僅具有生津止渴、潤燥化痰的作用， 還能清熱安神、潤腸通便， 所以便秘、消化不良的時候也可以吃一吃梨。

無論是生吃， 還是燉冰糖紅酒， 或是做成雪梨泥給寶寶吃都是十分不錯的。

生吃梨。 吃梨到底要不要削皮?