指甲不光滑怎麼辦 補充這個就緩解

中醫博大精深， 不僅僅能通過背診、面診、脈搏來判斷一個人的病情， 還能夠通過手診來診治病人。 而指甲的平滑與否， 正是手診的一部分。 正常的指甲應該是光滑的， 甲面無縱橫溝紋， 甲上無干擾斑， 指甲對稱， 不偏斜， 無凹陷或未端向上翹起現象， 反之則是不健康的狀況。 那麼指甲不光滑怎麼辦呢？這就要看指甲上紋路的狀態了。

人類五臟的變化， 會相應地反應到指甲上來。 平時只要注意觀察指甲上的微妙變化， 即可預測一個人的健康狀況。 若從指甲上看健康狀況好壞， 關鍵在於指甲的顏色及形狀。 健康指甲應平滑光潔， 甲面無縱橫溝紋， 甲上無干擾斑， 指甲對稱， 不偏斜， 無凹陷或未端向上翹起現象。 就正常的指甲來說雖然種類很多， 其實並沒有完全相同的指甲。 一般而言， 健康的指甲可以區分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，

指甲不光滑預示疾病

構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣， 如果發現指甲易碎、易剝落， 大多是缺鐵、缺鈣的原因導致身體健康不佳或食物中缺乏蛋白質， 還可能是由於腎功能受損， 血液迴圈差所引起。 此類人應多吃含鈣量高的食物。 同樣， 過分乾燥也會使指甲脆弱易碎， 因此每日早晨和晚上都應用潤甲乳劑按摩指甲一次。

如果指甲表面不夠光滑， 手指甲上出現明顯的豎紋， 就表示你已經過於疲勞， 應注意休息。 此外， 如果指甲上出現橫紋， 並且橫紋細小且多， 就表示有可能存在慢性消化系統疾病，

通過以上的介紹， 我們現在知道了指甲不光滑是什麼原因， 出現這樣的情況後， 我們要注意測量一下微量元素的情況， 而且也要在平時生活當中主要進行調理， 不但要重視生活有規律， 保證充足的睡眠， 同時也要在日常的飲食當中多吃有營養和富含微生素類的食物。