女人活得比男人長只因體內有它
人們常說女人是水做的， 這是因為女人體內水分含量非常多， 水在人體內的比重超過了百分之七十， 在身體的一些重要器官中， 比重會更大。 可以說， 水是身體內一個非常重要的物質， 如果身體缺水會導致抵抗力的下降， 疾病也會趁機侵襲身體。 所以說， 女人體內水分充足的話， 那麼對女人的身體健康是非常有幫助的。
女人體內水分充足的好處
1、促進腸道蠕動
很多人的腸胃受損都是飲食不當導致的， 最常見的就是很多人喜歡吃一些比較油的食物， 覺得這樣的食物美味， 在滿足了味蕾的同時， 也給腸胃帶來了負擔， 出現了不消化、便秘等令人不適的症狀。
便秘是很多人都經歷過的事情， 便秘的時候， 非常痛苦， 而想要緩解便秘的話， 那麼一定要保證體內的水分充足。
體內水分充足的話， 那麼對腸道的蠕動非常有好處， 可以刺激腸道的蠕動，
腸道蠕動變得正常的話， 對身體的排毒也是非常有幫助的， 而且還可以消除體內積存的脂肪， 消除腹部多餘的贅肉， 從而讓女人的身材變得更加出色。
2、防治感冒
感冒是一種讓人非常難受的病症， 感冒的時候， 全身發熱， 伴隨著咳嗽、呼吸不暢通等症狀的出現， 而想要防治感冒， 最佳方式就是喝水。
在感冒的時候， 由於身體溫度升高， 導致體內的水分加劇流失， 從而加劇人感冒難受的症狀。
感冒的時候多喝水並不是敷衍之談， 這是因為多喝水可以補充身體的水分， 可以控制身體的溫度。
而且多喝水可以促進身體的排泄， 使體內的感冒病毒會隨著尿液和汗液排出體外，
感冒的時候， 由於呼吸道受到影響， 導致呼吸道裡痰液較多， 所以常會有咳嗽以及呼吸不順暢的症狀， 此時多喝水， 可以將這些痰液沖洗帶走， 從而緩解呼吸道不舒服症狀。
所以在感冒的時候多喝水是一種非常好的治療方式，
3、預防肥胖
我們都知道， 造成肥胖的主要因素就是飲食不當， 通常吃得多了， 那麼體內攝取的熱量就會增多， 這樣就會造成身體發胖。
而想要預防肥胖的話， 就一定要控制飲食的攝入， 但是很多人在這一步會舉步維艱， 因為身體很難忍受得了饑餓感。
通常我們覺得餓了的時候， 其實並不一定是真的餓了， 只是因為身體缺少水分， 導致大腦傳達出饑餓的資訊。
當感到饑餓的時候， 可以喝一杯水， 從而可以彌補體內缺失的水分， 這樣饑餓感就沒那麼強烈了。
在飯前半個小時喝一杯水， 這樣可以增加些飽腹感， 吃飯的時候就不會吃那麼多， 這樣飯量控制住了， 就不會容易發胖了。
所以想要保持身材是女性， 那麼生活中一定要多喝水。
4、保護腎臟
我們都知道， 腎臟是男人體內非常重要的器官， 腎主陽氣， 是男人身體健康的關鍵， 同時也與男人的生育健康有著重要的聯繫。 而對女人來說， 腎臟同樣也是非常需要保護的器官。
現如今， 不少女人不願意運動， 喜歡伏案而坐好幾個小時， 如果喝水再少的話， 那麼對腎臟的健康是非常不利的。
久而久之， 腎臟就會積聚大量的毒素， 造成腎臟功能受阻， 從而危害腎臟的健康。
想要保護腎臟的健康就一定要喝水， 而且要多喝水。
通過多喝水的方式可以增加排尿量， 腎臟是身體最大的負責排泄的器官， 排尿量增加， 腎臟的毒素就會順利排出體外， 對腎臟的威脅就會減輕， 腎臟重新煥發活力變得健康， 整個人的精神狀態也會大大提高。
所以女人體內的水分一定不能少， 否則對腎臟健康並不利， 誘使的腎病對身體健康的危害會非常大。
5、撫平情緒
人們常說女人的脾氣都是陰晴不定的， 翻臉比翻書還要快，這是因為女人的情緒經常會受外界的干擾，加上女人大多比較情緒化，喜怒無常往往都會表現出來。
其實女人的情緒這樣的喜怒無常對自己的身體健康也是非常不利的，人們常說“怒傷肝”，是因為在發怒的時候，體內會產生一種物質危害肝臟健康，導致肝火旺盛，情緒也會越來越激動。
想要撫平女人的情緒，那麼不如就多喝水吧，因為喝水可以刺激排尿，這樣就可以降低身體腎上腺素的分泌，這樣就有助情緒的控制，整個人也不會變得發怒狂躁。
而女人體內的水分充足的話，身體的新陳代謝保持正常，內分泌保持在一個健康的狀態，這樣對女人的情緒平復也是很有幫助的。
結語：水是生命的源泉，是生命維持的一個重要保障。對於女人來說，體內的水分必須保持在一個充足的狀態，只有這樣，身體新陳代謝正常，內分泌不會紊亂，而且多喝水也可以促進身體的排毒，同時可以避免肥胖以及促進感冒的癒合，所以女人體內的水分充足，那麼身體才會保持健康，免受各種疾病的困擾。 翻臉比翻書還要快，這是因為女人的情緒經常會受外界的干擾，加上女人大多比較情緒化，喜怒無常往往都會表現出來。
其實女人的情緒這樣的喜怒無常對自己的身體健康也是非常不利的，人們常說“怒傷肝”，是因為在發怒的時候，體內會產生一種物質危害肝臟健康，導致肝火旺盛，情緒也會越來越激動。
想要撫平女人的情緒，那麼不如就多喝水吧，因為喝水可以刺激排尿，這樣就可以降低身體腎上腺素的分泌，這樣就有助情緒的控制，整個人也不會變得發怒狂躁。
而女人體內的水分充足的話，身體的新陳代謝保持正常，內分泌保持在一個健康的狀態，這樣對女人的情緒平復也是很有幫助的。
結語：水是生命的源泉，是生命維持的一個重要保障。對於女人來說，體內的水分必須保持在一個充足的狀態，只有這樣，身體新陳代謝正常，內分泌不會紊亂，而且多喝水也可以促進身體的排毒，同時可以避免肥胖以及促進感冒的癒合，所以女人體內的水分充足，那麼身體才會保持健康，免受各種疾病的困擾。
