辣木籽怎么吃是正確的 辣木籽的功效與作用

辣木籽怎么吃是正確的

辣木籽不可以大量服用， 一般常規的服用方法是早晚各三顆， 不要過量， 一天的量控制在5到6顆最好。 適應以后是可以吃到12顆左右的。 吃完辣木籽可以適當喝點開水， 感覺還是相當不錯的。 需要注意的是：辣木籽排毒、排便能力很強， 即便是按照常規的劑量服用， 極少部分人還是會引起腹痛、拉肚子等情況。 在這種情況下， 不必驚慌！停止服用就可以了。

由于辣木籽中含有辣木堿、辣木神經堿、高劑量服用辣木籽不但不會降低血壓， 還會升高血壓。 專家提醒辣木籽不適合腎功能不好的病人、消化功能不好、孕婦及六個月以下小孩，

切勿食用辣木籽。 辣木籽適合在飯前空腹吃還是飯后吃：至于吃辣木籽的時間問題， 其實不必太計較， 無論是飯前或者飯后， 都能達到非常好的效果。

辣木籽的功效與作用

1、檢測身體健康

辣木籽這種植物的種子有一種神奇的功效，

它能檢測人體健康水平， 它是一種味道甘甜的食材， 但身體某些器官出現病變以后， 再吃辣木籽時味道就會發生改變， 人們可以根據它的這種特性來判斷自己的身體是否發生了病變， 能對自己的健康水平做出正確認識。

2、提高人體免疫力

辣木籽中含有豐富的植物蛋白和多種對人體有益的氨基酸， 它們被人體吸收以后能促進人體內免疫球蛋白合成， 也能提高身體免疫功能。 另外辣木籽中還含有一些辣木素和生物堿， 這些物質還能抑制人體內病毒的活性能減少它們對人體的傷害， 對提高人體免疫力有很大的好處。

3、解酒排毒

辣木籽中含有一些人體必須的維生素和一些天然的解毒物質，

它們能加快人體內酒精的分解與代謝， 能減少酒精對人類肝臟的傷害， 同時這些維生素還能修復受損的肝細胞能增強人體肝臟功能， 肝臟是最重要的解毒器官， 它功能提高以后身體內的毒素就會盡快排出體外。

4、潤腸通便預防肥胖

辣木籽中含有一定的油脂， 它對人類的腸道有一定潤滑作用， 另外它還含有豐富的膳食纖維和果膠， 這些物質也能促進腸胃蠕動， 平時食用能起到潤腸通便， 預防便秘的重要作用。 辣木籽不單能加快人體代謝， 它還能增加人體的飽腹感， 減少人體對其他食物的攝入， 并能阻止熱量在人體內堆積， 經常食用還能減肥瘦身， 預防肥胖。

辣木籽是什么

辣木籽是辣木樹的種子。 辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木， 屬被子門辣木科辣木屬植物， 起源于印度， 目前在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區均有種植。

辣木樹被稱為“奇跡之樹”， 其葉子、花、嫩豆莢、籽實(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉， 是制作咖喱粉的原料之一。

辣木籽榨取的油， 為食用油。 辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養， 并且較易栽培， 因此在非洲推廣辣木樹的種植， 被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。 近年來， 辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同， 在發達國家已經成為新興保健型食材。