陰虛咳嗽吃什麼好

陰虛現象當然需要注重及時的調理， 因為畢竟這樣的一個問題很容易出現咳嗽痰多， 或者是其他不良的現象， 但是面對這樣的一個情況， 我們應該採取什麼樣有效的調理和解決方法， 還是有很多人不知道的， 所以下面我們就為大家來推薦一下， 陰虛咳嗽應該如何有效的調理。

陰虛引起的咳嗽大多是乾咳， 少痰。 在飲食上首先要注意清淡， 以素食為主， 平時吃飯只吃八分飽， 通過適當運動來幫助脾胃消化。 另外， 保持良好心態， 莫使肝火妄發， 也是預防內傷支氣管炎咳嗽的有效方法。

1、門冬粥：天門冬15～20克， 粳米60克， 冰糖少許。 先煎天門冬取汁去滓， 入粳米同煮為粥、粥成加入冰糖。 每日早起空腹服用。

2、銀耳粥：銀耳25克， 粳米100克。 冰糖適量。 銀耳加水煮至六成熟， 入米共煮成粥， 直鍋前加冰糖。

3、百合粳米粥：百合50克， 粳米100克， 紅棗5～10枚， 赤子豆30克， 白糖適量， 先將紅小豆煮至半熟，

4、川貝冰糖梨：川貝粉3克， 大梨1個， 冰糖6克。 將梨去皮， 挖去梨心， 填入川貝粉、冰糖， 蒸熟食之。

出現陰虛咳嗽問題， 最好的調理方法就是注重飲食調理了， 因為通過飲食的調理的話， 可以達到更好的功效， 而且這種方法更加方便簡單， 因為這些食物還可以更好的， 提供身體所需要的其他營養物質， 比食用一些藥物更加健康。