產後想快速恢復就不要哭 坐月子哭泣危害大 熱門文章排行榜 >>2017-12-07 09:33來源：99健康網

坐月子是女人生完小寶貝恢復身體的好方法之一， 對於有過坐月子經歷的女人來說， 她們都知道坐月子有許多事情是不能做的， 不然會給自己和小寶貝帶來很大的傷害。 比如頻繁哭泣就是不應該在月子裡做的事情之一， 千萬不要覺得這不是個大問題， 相反， 這會帶來很大的傷害， 不信的話， 接下來小編將為大家詳細介紹下， 女人們一定要來看看。

女人坐月子時哭泣有特別多的危害

1、導致乳汁地分泌受阻， 進而影響小寶貝的發育。

乳汁是剛出生的小寶貝最好的食糧， 因此大多數女人生完小寶貝之後都會選擇母乳餵養。 如果出現乳汁不足的情況， 對女人來說是很頭疼的問題。 而女人們在坐月子的時候經常哭泣的話， 則會導致身體減少泌乳激素的分泌， 泌乳激素減少的話， 女人們就沒辦法正常分泌足夠的乳汁， 還可能出現回奶的情況。

這樣的話， 小寶貝就沒辦法吃飽， 小寶貝正是急需營養的時候， 沒有乳汁中營養的滋養， 小寶貝怎麼能發育得快呢？

2、容易損傷女人的眼睛， 導致女人的眼睛生病。

女人經常在月子裡哭泣的話， 容易影響身體血液迴圈出現阻礙， 眼睛部位沒有足夠的血液供給滋養的話， 眼睛就很容易出現疲勞， 眼睛一直保持疲勞的狀態的話， 對疾病的抵抗能力就會下降， 從而會損害健康的健康， 進而導致眼睛生病。

另外， 女人剛生完小寶貝， 自身的血液流失了不少， 所以供給身體器官的血液也會減少， 這自然是加重了血液迴圈不暢的問題， 更容易損傷眼睛。 所以說， 女人們坐月子的時候， 請不要動不動就哭泣。

坐月子時女人們也要注意情緒地調節

1、不要過多的擔心小寶貝的問題

很多女人剛當媽媽， 還沒有那麼快適媽媽這個角色， 因此總是很迷茫， 害怕帶孩子， 害怕自己會給孩子帶來傷害。 因此總是畏首畏腳的， 生怕會傷害到孩子。 建議在坐月子的時候， 多請教有生育經驗的婆婆或是媽媽，

讓她們教你帶孩子的方法， 不要一味地自己在哪裡瞎想。 雖然老一輩帶孩子的方法和年輕不一樣， 但是她們畢竟是生過的， 比剛當媽媽的你要淡然得多。

2、多和丈夫或是公婆溝通

很多女人生完孩子之後很容易抑鬱， 這都是因為在月子期“累”出來的。

坐月子的時候， 一直待在房間裡， 每天還要不分晝夜的給孩子餵奶換尿布， 孤單和疲憊讓她們的身心受到煎熬， 又沒有將心中的不滿都“吐”出來。 所以， 容易出現抑鬱的情況， 這樣的話就容易偷偷哭泣。

建議女人們， 有問題一定要多和丈夫或是公婆溝通。 比如說將你的疲累告訴丈夫， 或是讓公婆多幫忙照顧小寶貝， 減輕自己的負擔等等。 只有良好的溝通才能解決問題， 不然你不說的話， 丈夫和公婆怎麼會知道你為什麼情緒不好呢？

最後小編提醒， 女人坐月子的時候除了要調節情緒之外， 如果因為一些事情哭了的話， 一定要做些補救措施， 這樣才能避免對眼睛的傷害。 比如說， 下面這兩個方法：

1、坐月子時哭泣容易讓女人們的眼睛出現疲勞，

建議女人們哭完之後將毛巾放入熱水中浸泡一會， 之外將毛巾稍微擰乾一下， 之後閉上雙眼， 直接敷在眼睛上。 這樣做是因為熱氣有助眼部血液的流通， 減輕眼睛疲累的情況。

2、大家都知道眼藥水有緩解眼睛疲勞的作用， 但是由於女人剛生完身體還處於特殊時期， 隨意用藥會傷害身體， 所以說女人們坐月子時， 想要眼藥水的話， 一定要要事先諮詢醫生才行， 再根據醫生的指導用藥， 避免發生意外。

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