秋季感冒吃什麼好 治療感冒的食療方推薦

進入秋季， 天氣漸漸轉涼， 早晚溫差大， 此時不少人很容易受到影響導致感冒的出現， 因為身體虛弱時病毒特別容易侵害人體。 一旦感冒的話， 發燒、流鼻涕、咽喉痛接踵而來， 這些不適感給患者帶來了很大的影響。 因此要及時治療， 小編建議在食療治療秋季感冒， 那麼秋季感冒吃什麼好呢？別急， 接下來小編為大家介紹4款感冒食療方， 供大家參考。

秋季感冒吃什麼好？

一、姜蒜紅糖湯

材料：生薑30克、大蒜30克、紅糖適量。

做法：生薑洗淨切成薄片， 如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替， 和紅糖一起放入砂煲內， 加水約100ml， 用猛火煮10~15分鐘即可， 趁熱飲用， 同時可以將大蒜吃下。 1天一次， 連喝2~3天。

功效：生薑能發汗解表， 溫中止嘔；紅糖補中益氣、養血、補虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用， 薑蒜合在一起， 具有發汗解表、抗病毒的作用。 適用於風寒感冒初期， 有惡寒、流清涕等症狀的患者。

二、白菜牛百葉湯

材料：鮮白菜500克， 牛百葉250克， 生薑3片， 麻油、魚露、味精各適量。

做法：

1、將鮮白菜、生薑洗淨。

2、牛百葉浸透、洗淨， 切塊。

3、起油鍋放入生薑、牛百葉爆一下， 加清水適量， 大火煮沸。

4、加入白菜小火燙1小時， 放入魚露、味精調味食用。

功效：清熱解暑， 開胃中和， 可以治療秋濕感冒， 對於身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果。

三、神仙粥

材料：糯米100克， 蔥白、生薑各20克， 食醋30毫升。

做法：

1、先將糯米煮成粥。

2、再把蔥薑搗爛下粥內沸後煮5分鐘， 然後倒入醋， 立即起鍋。

3、趁熱服下， 上床覆被以助藥力。 15分鐘後便覺得胃中熱氣升騰， 遺體微熱而出小汗。 每日早晚各1次， 連服4次即愈。

功效：發表解毒， 驅風散寒。 治外感初起周身疼痛， 惡寒怕冷無汗， 脈緊， 其效甚佳。

四、核桃蔥薑藥茶

材料：核桃仁5克， 蔥白25克， 生薑25克， 紅茶葉15克。

做法：將上述諸藥搗爛， 與紅茶葉一起放入砂鍋內， 加水煎煮， 去渣取汁。

功效：生薑辛溫解表， 均屬辛溫之品， 含有較多的揮發油。 現代研究證實， 蔥白所含的揮發油中， 主要成分為蒜素。 它對葡萄球菌、痢疾桿菌及鏈球菌有抑制作用， 核桃仁以滋補肺腎、配合生薑加強其作用， 共治風寒感冒。