涼茶飲用不當 小心惹出大毛病

養生一直是市民關注的話題。 老廣們可能沒想到， 祖祖輩輩一直推崇的生活習慣———“喝湯”、“喝涼茶”， 卻被前鳳凰名嘴、前百度副總裁，

如今從醫的梁冬批評為“兩大惡習”。

近日， 梁冬在廣州參加優機禾本舉辦的“元氣與魅力”講座。 至今戶口還在穗的梁冬絲毫不認同老廣的養生習慣。 “廣東人為什麼喝那麼多湯， 身體還不好?就是因為喝太多湯了。 ”他說， 廣東人有兩大生活惡習：一個是喝湯， 一個是喝涼茶。 為什麼得出這樣的結論?他解釋說：人體的“氣”分兩種， 一種是先天之氣， 一種是吃了食物後轉化來的後天之氣， 比如餓的時候吃碗米飯就會有力氣。 而吃東西， 就需要耗先天之氣去分解消化。 喝太多湯， 高脂肪的情況下， 要把這些湯轉化成人體能吸收的後天之氣， 需要消耗很多人體能量， 反而損害了先天之氣。

梁冬說， 廣東人喝很多涼茶， 是認為自己上了火。

其實咽喉腫痛時， 肚子卻是冷的， 膝蓋也是涼的。 在這種情況下喝涼茶， 反而把胃搞壞。 正確的方法是把熱引到下面， 引火歸元， 讓熱氣沉下去。 熱氣之所以沒有下沉， 是卡在了脾胃之處， 喝了涼茶後， 脾胃功能更差， 熱氣更難導下去。 喝涼茶讓廣東人表面上寒了一點點， 但喝得多了， 就會發現越喝涼茶越容易上火。

梁冬認為， 先天之氣———“元氣”是人這一輩子與生俱來的生命動能。 在一般情況下， 它不會增加， 只會減少， 所以要省著點用。 他說：“很多人沒事就去跑步， 實際上是很愚蠢的行為!”他的觀點是：在一個人氣血不足的情況下， 跑步、喝冷水， 全部是自殺行為。 他認為好的養生方法是“每天通過靜坐， 讓元氣恢復， 尤其是冬至這一天”。