吃什麼食物壯陽

經常會有一些男性朋友們說自己的腎虛， 行房事的時候往往力不從心， 腎對於男性來說非常的重要， 腎虛很有可能是身體內的某種功能減退， 如果不及時的調理， 長期下去對男性的身體健康非常的不利， 很多人採取食療的方法來治療腎虛。 那麼吃什麼食物壯陽， 吃什麼能緩解男性腎虛的問題呢。

對於吃什麼食物壯陽這個問題， 很多人都想知道， 其實壯陽的食物有很多。 像韭菜、羊肉、海參對於補腎都有一定的效果。 同時提醒男性朋友們， 在性方面不可以過度， 要把握好尺度， 否則之後傷害自己的身體。

1.山藥：性平， 味甘， 有健脾、補肺、固腎、益精之功， 無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者， 均宜常食多食。 唐代食醫孟詵曾說：“山藥利丈夫， 助陰力。 ”《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟， 主泄精健忘。 ”《本草求真》亦雲：[購買此相關商品， 請去虹來商城]“山藥，