健康減肥

年齡與中醫減肥效果有關

隨著年齡的與歲俱增, 生活水準的提高, 很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。 當處在青春無敵的少女階段時,

你只需節食一周, 再跳上兩場舞就足以減掉四五斤。 可是當你過了25歲後, 還真是血肉相聯, 要想減掉這脂肪, 不僅流汗, 有時要耗傷心血。

一般來說, 約25歲開始, 人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化, 肌肉的比例逐漸下降, 而脂肪比例逐步上升。 體重增長更多的部分主要是脂肪。 當脂肪總含量過多或局部含量過多(分佈異常), 體重增加, 並對健康造成一定影響就是肥胖了。 根據世界衛生組織推薦的體重指數(BMI), 在亞洲地區, BMI以18.5-22.9為正常, 23-24.9為超重, 大於25為肥胖。