開學“大件”健康細節別忽略 檯燈不要太刺眼

實際上， 開學需要準備的各種“大件”還真是很多， 一個開學可能就會引發全家的“總動員”。 不同時段的開學需求， 也不太一樣。 比如， 即將軍訓的學生， 或許要準備很多軍訓所需的用具；又如， 住校的學生或許要準備蚊帳、被褥等用具；再如， 考取外地大學的學生， 還需要準備箱包， 等等。

開學細節可謂事無巨細， 真是“一個也不要忽略”。 這也正是開學時段能夠激發“開學經濟”的重要因素。 而對於絕大多數普通家庭而言， 開學恐怕是先把孩子們使用的檯燈和書桌準備好。

檯燈——不要太刺眼

一個好的檯燈， 不光亮度要夠強，

光線還要柔和， 避免過度刺眼， 同時還要盡可能照顧到更大面積的光亮區域。 目前市場上幾乎都是LED燈的天下， 確實有更加節能、亮度更高的效果。 選購檯燈， 重點看亮度效果。 而如果可以折疊、旋轉、多光強檔次調節， 能夠適應不同的家庭用燈環境需求， 效果自然是更好的。

書桌——不要太死板

學生書桌考慮到孩子長身體的需求， 要能夠適應成長的過程， 最好能夠調節高度、寬度和傾斜度。 國家建議的中小學書桌標準， 高度大概在53-79釐米左右， 根據孩子們的身高情況， 進行適度調整；寬度大概在1米2左右為宜， 一般深度在60釐米左右， 也就是桌面一般是120×60釐米， 這也是很多書桌常用的尺寸， 也有100×50釐米大小的， 這個可根據實際情況調節；書桌要有一定的微傾角度，

寫字時的傾斜度大概是7度左右。

總之， 學生書桌最好是可以活動的， 不能太死板， 對於孩子的坐姿包括視力、骨骼發育不要造成不良影響。 書桌材質還要“硬”一些， 選擇硬木或者較硬的材料， 避免太軟以防影響孩子的坐姿。