坐月子吃什麼|坐月子可以喝綠茶嗎

綠茶是不發酵的茶葉， 初制時， 採用高溫殺青， 以保持鮮葉原有的綠色。 綠茶的水色葉底也呈綠色， 香氣清香芬芳， 滋味收斂性較大。

綠茶在日本、韓國、印度等亞洲國家較普及。 中國人飲茶歷史已有上千年之久， 深受各界人士喜愛。

營養價值

茶葉是富含維生素K的飲品， 而且還含維生素C等成分， 具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用， 對防治心血管疾病十分有利。

茶中含有氟、茶多酚等成分， 飲茶能防齲固齒。

茶中維生素A、維生素E含量豐富， 並含有多種抗癌防衰的微量元素。 它是天然的健美飲料，

茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。

適用人群

一般人均可飲用。

1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。

2. 不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。