女性夜間美容保養術
夜間保養的重要性:
如果想要當一位睡美人,
一定要注意睡眠的時間,
最好能在11點以前就寢,
並睡夠8個小時。
為何會說要在11點以前就寢呢?原因是因為晚上10點到淩晨2點使細胞代謝最旺盛的時候,
1.在排毒黃金時間必須熟睡
今天, 不瞭解夜間“分時保養”的人就算不上保養達人。 身體在你入眠的時候, 其機能運作在每段時間都有側重, 夜間11:00~2:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間, 全身上下的毒素都在這個時間代謝出去, 皮膚也不例外。 對你的要求是要在這個時間段中熟睡。 如果你要熬夜不睡覺, 臉上當然灰灰的。
2.肌膚自我調節功能, 威力強大
皮膚, 擁有強大的自我調節能力, 夜晚9:00以後, 漸漸安靜下來的你,
下面將詳細講解夜間保養如何進行。
夜間保養之補水篇
夜間補水重要性:夜間細胞的運作比白天還要活潑,
此時補充細胞水分,
可以透過細胞間快速的傳輸動作,
更快讓深層的細胞獲得水分的補給。
特別是盛夏季節,
漫漫長夜肌膚長時間處於空調房中,
失水速度加快,
如何進行夜間補水:在進行肌膚的徹底清潔後用上高效的補水晚霜即可, 用量盡可能的比白天多, 這樣才能起到更好的效果, 肌膚才能更好的吸收.
夜間保養之美白篇
夜間美白重要性:美白重要性不用多說,
大家都明白。
只是有些mm總能有效美白,
而有些mm卻似乎總是在做無用功,
這就是方法的問題的。
夜間的美白就是絕對不可忽視的重要一步,
沒有夜間美白,
想要實現美白簡直是比登天還難。
如何進行夜間美白:選擇美白晚霜時,
最好使用質地潤澤不厚重的乳霜型產品,
乳霜的親膚質能將美白成分深層帶入肌膚,
並且滋潤鎖水,
讓肌膚一整夜都沉浸于美白護理之中。
夜間保養之抗老篇
夜間抗老重要性:當夜晚來臨時, 肌膚抗衰老的“自我修復”亦慢慢開啟, 一些抗衰老的因數也紛紛產生作用。
如何進行夜間抗老:在夜間使用含有勝肽複合物、膠原蛋白、葡萄籽、q10輔酶等抗衰老成分的保養品, 協助肌膚自身的自我修復, 效果自然會更加顯著。
夜間保養小tips:
1、清潔工作要徹底:在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容,
不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔,
不利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物。
2、按摩肌膚,
放鬆身心:在臨睡前,
洗個熱水澡,
並換上寬鬆舒適的衣物,
適當按摩肌膚,
讓身心處於放鬆狀態。
將手機、手錶等會發出電磁波的物品儘量遠離自己,
以免長期積累而影響神經、腦波,
3、晚霜修護肌膚:白天, 肌膚處於緊張戒備狀態, 全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。 日霜的功能也是以隔離和防護為主。 只有在夜間, 肌膚才有精力卸下武裝, 靜靜地進行修復。 但要注意的是, 晚霜的塗抹最好留到睡前, 這樣才能為肌膚徹底全面地補足能量。
4、10p.m~2a.m睡個“美容覺”:晚上的10點至次日淩晨2點, 是睡眠的黃金時間。 這段時間由於細胞新陳代謝頻率增多, 是調整身體和肌膚內部的最佳時機。 作為女性更應珍惜這段時間, 讓它給你的肌體充足的時間和機會好好修養, 借睡眠來保持美麗的容顏。
5、切記關燈再睡:千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激, 就條件反射性地處於戒備收縮狀態,