走路後胸悶
對於缺乏運動的人來說稍加運動就會上喘並且伴有胸悶的表現， 但是如果你的身體比較健康平常運動也比較多的話出現這種症狀， 可能與心臟方面的疾病有關， 我們需要去醫院心臟科做個全面的檢查， 如果沒有問題的話我們需要從平常的飲食以及生活習慣下手， 多吃黑芝麻、燕麥等穀物產品也會改善病情。
一、走路後胸悶是怎麼回事
走路會有胸悶的話， 要考慮有心臟疾病， 或者是肺部疾病引起的症狀， 還是需要發作的時候去醫院檢查一下心電圖， 以及是拍片來明確的， 如果檢查都是正常的話， 那一般沒有大的關係， 避免劇烈的運動， 定期複查就可以。 檢查有陽性的話， 就需要及時的治療。 出現胸悶症狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜, 建議少吃辛辣食物， 多喝水， 調整心情， 更要加強鍛煉， 讓身體素質整體提升。
二、心臟病人吃什麼好
1、黑芝麻
含有豐富的維生素E， 對維持血管壁的彈性作用巨大；另外， 其中含有豐富的α-亞麻酸， 也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。
2、燕麥
含有豐富的亞油酸和B族維生素， 可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成；同樣含有大量的水溶性纖維素，
3、魚類
比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低， 能增加血液中“好”的膽固醇， 協助清除“壞”的膽固醇。
三、心臟病要注意些什麼
1、預防肥胖
肥胖的時候， 外周的脂肪組織對胰島素的敏感性降低， 容易誘發高胰島素血症， 同時還容易發生高脂血症， 所有這些因素都是冠心病的發病因素。 避免攝取過多的醣類及澱粉， 注意食物如砂糖、糖果、饅頭、麵包、蕃薯、芋頭以及玉米等。
2、高膽固醇、油脂的限制
高膽固醇、油脂等食物選擇不當或進食過量都會增加心臟病發病風險。 肉類儘量用瘦肉部份， 勿食肥肉、家禽皮以及動物性內臟。 避免像油炸、油煎的食物， 烹飪時最好採用植物油， 比較健康。
