上火牙齦腫痛怎麼辦 我們需要辯證治療
上火牙齦腫痛要辯證治療
牙齦腫痛是指牙床周圍的組織(包括上齦、下齦)紅腫疼痛,一般無牙齦潰爛。 中醫認為牙齦腫痛分以下幾類：
1.風熱型
原因：是由於外感風熱,邪毒侵襲牙齦所致。
症狀：表現為牙齦紅腫疼痛且逐漸加重,還有外感風熱的症狀,如發熱、惡寒、舌尖紅、脈浮數。
療法：風熱型宜疏風清熱、消腫解毒。 輕者可用菊花、夏枯草泡水飲,稍重者可用銀翹解毒散,還可按摩翳風穴。
2.胃火型
原因：多由於過食辛辣之物、胃腸積熱、熱久化火、循陽明之經、郁於牙齦所致。
症狀：表現為牙齦紅腫熱痛,伴胃熱熾盛症狀,如口臭、大便秘結、口渴、舌苔黃焦、脈滑數。
療法：胃火型宜清胃瀉火。 輕者可用蘆薈泡水喝,重者可服三黃片或清胃散,勿長期服牛黃解毒片(因其含重金屬)。 可按摩內庭穴。 忌食辛辣、牛羊肉等。
3.腎陰虛火旺型
原因：由於腎陰素虧或病後腎陰不足、虛火上炎所致。
症狀：表現為牙齦腫痛、色淡不鮮,疼痛程度輕,同時伴陰虛火旺症狀,如有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、盜汗、舌紅少苔、脈細數等症狀。
療法：腎陰虛火旺型：宜滋陰瀉火。 輕者可用麥冬、生地黃熬水喝,重者可服知柏地黃丸。 按摩太溪、大杼穴， 少熬夜， 節制房事。
上火牙齦腫痛推薦食療
1.枸杞粥
食材：枸杞子、糯米。
做法：
1.糯米淘洗乾淨， 枸杞子洗淨。
2.放入鍋內， 加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥即可。
食法：每日服用1碗。
功效：具有滋陰潤喉的功效， 適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
2.胡蘿蔔鮮藕汁
食材：生胡蘿蔔數個， 鮮藕1斤。
做法：
1.把胡蘿蔔、鮮藕洗淨， 切碎。
2.放入榨汁機榨取汁液。
食法：每日2次。
功效：可以治療由於心火旺盛而導致的口腔黏膜潰瘍，
3.西瓜汁
食材：西瓜一個。
做法：
1. 西瓜洗淨， 切開。
2. 挖出瓜瓤， 榨取汁液。
食法：西瓜汁含於口中， 約2-3分鐘後咽下， 再含新的西瓜汁， 反復多次。
功效：具有清熱解毒、促進口腔潰瘍癒合的功效。
4.鮮石榴汁
食材：鮮石榴兩個。
做法：
1.剝開石榴取籽， 搗碎。
2.以開水浸泡， 涼後過濾。
食法：每日含漱數次。
功效：有殺菌、消炎、消腫、促進口腔潰瘍癒合的功效。
5.綠豆粥
食材：綠豆2兩， 小米1兩， 白糖適量。
做法：
1.小米、綠豆淘洗乾淨。
2.先將綠豆放入鍋內， 加水， 用小火燉熟。
3.再加小米， 燉至極爛， 放入白糖調味即可。
食法：早晚各喝兩碗。
功效：用於治療口腔潰瘍、喉乾咽燥、牙齦腫痛。
6.羅漢果茶
食材：羅漢果2-3枚， 膨大海1枚， 冰糖適量。
做法：
1.將羅漢果去殼， 加1枚膨大海用開水沖泡。
2.加入適量冰糖拌勻後飲用。
食法：每日1-2次。
功效：能夠清胃涼血， 對牙齦紅腫疼痛， 口臭， 喜冷飲， 舌紅苔黃等症狀很有效。
7.苦瓜炒肉
食材：苦瓜1斤， 豬肉2兩。
做法：
1.苦瓜洗淨， 去籽切片， 豬肉洗淨切片。
2.先將豬肉放入油鍋炒熟。
3.再放入苦瓜煸炒數下， 加入適量水，
食法：每日1-2次。
功效：可用於治療口腔潰瘍、口腔炎、牙齦炎。
上火牙齦腫痛按摩療法
1.預備式
做法：坐位或站位， 全身放鬆， 雙眼平視微閉， 呼吸調勻， 靜息1～2分鐘。
2.指掐合穀穴
做法：用自己的拇指指尖的位置， 輕輕的按壓對側的合穀穴， 保持其餘的四根手指置於我們的掌心。
功效：疏風解表， 活絡鎮痛。
3.按揉下關穴
做法：用雙手中指或食指指腹， 放於同側面部下關穴， 適當用力按揉0.5～l分鐘。
功效：疏風清熱， 解痙止痛。
4.按壓頰車穴
做法：用雙手拇指指腹， 放於同側面部頰車穴， 適當用力， 由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
功效：解痙止痛， 活血消腫。
5.指掐少海穴
做法：用拇指指尖， 放在對側少海穴， 適當用力掐0.5～1分鐘。
功效：祛風散寒， 通絡止痛。
6.按揉陽溪穴
做法：用拇指指腹， 放在對側陽溪穴， 適當用力掐0.5～l分鐘。
功效：通絡止痛。
7.按揉風池穴
做法：用雙手的拇指的指尖，分別放在同側的風池穴的位置，而其餘的四指就要一次的依附在我們的頭部的兩側位置，適當用力的按揉l分鐘左右，在按壓的過程中，可以逐漸加力，承受的住即可。
功效：祛風散寒，提神醒腦。
8.掐牙痛穴
做法：用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。
功效：活血止痛，通絡解痙。
9.揉按面頰部
做法：用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發熱為佳。
功效：活絡散寒，緩痙止痛。
10.推行間穴
做法：用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。
功效：消腫止痛，通經活絡。
Tips:自我按摩可以在牙痛的時候操作，在使用面部按摩的時候，手掌的力道可以逐漸加重一直到感覺面部有酸痛感在停止，以按摩側臉為主。肢體按摩可取雙側穴位。平時還應注意口腔衛生。
溫馨提示：
1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。
2、合理飲食：粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝後產生的有機酸致齲性很強。
3、定期檢查：每半年定期檢查一次，不要莫因事務繁忙而忽視了牙齒健康。
4、保持口腔衛生：養成早晚刷牙的良好習慣，平時可以喝菊花茶，可以清火，減輕牙痛。
7.按揉風池穴
做法：用雙手的拇指的指尖，分別放在同側的風池穴的位置，而其餘的四指就要一次的依附在我們的頭部的兩側位置，適當用力的按揉l分鐘左右，在按壓的過程中，可以逐漸加力，承受的住即可。
功效：祛風散寒，提神醒腦。
8.掐牙痛穴
做法：用拇指指尖放在對側牙痛穴，適當用力掐0.5～1分鐘。
功效：活血止痛，通絡解痙。
9.揉按面頰部
做法：用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，適當用力揉按0.5～l分鐘，以面頰部發熱為佳。
功效：活絡散寒，緩痙止痛。
10.推行間穴
做法：用一手拇指指腹放在對側行間穴，適當用力上下推動0.5～1分鐘。
功效：消腫止痛，通經活絡。
Tips:自我按摩可以在牙痛的時候操作，在使用面部按摩的時候，手掌的力道可以逐漸加重一直到感覺面部有酸痛感在停止，以按摩側臉為主。肢體按摩可取雙側穴位。平時還應注意口腔衛生。
溫馨提示：
1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。
2、合理飲食：粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝後產生的有機酸致齲性很強。
3、定期檢查：每半年定期檢查一次，不要莫因事務繁忙而忽視了牙齒健康。
4、保持口腔衛生：養成早晚刷牙的良好習慣，平時可以喝菊花茶，可以清火，減輕牙痛。
