兒童健康

小寶寶為什麼愛打哈欠

有很多年輕的爸爸媽媽有了寶寶之後, 都會比較在意寶寶的一舉一動, 寶寶的每一個細微的動作或表現都能引起爸爸媽媽的注意, 經常會擔心是否是身體不舒服, 有時候會發現寶寶比較愛打哈欠, 那到底是什麼原因引起的呢, 打哈欠對人體是否有利, 還是疾病的表現, 讓我們一起來分析下。

第一、打哈欠是人體的一種本能反應,它像心跳,呼吸一樣,不受人的意志所控制.它對保護腦細胞,增加腦細胞的供氧,提高人體的應激能力具有良好的保護作用. 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘, 在這期間使人閉目塞聽, 全身神經、肌肉得到完全鬆弛。

第二、打哈欠是因為碳氣太多, 血氧不足, 腦袋感覺濛濛的, 身體自然會出現的緊急空氣交換措施。 另外, 小寶寶需要的睡眠時間多, 睡眠不足的話, 容易打哈欠。 打哈欠也是更多獲取氧氣的一種方式的。

第三、平時寶寶睡覺時,

最好是環境要安靜, 不要打擾寶寶睡覺, 提高睡眠品質, 多吃天然食品, 多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果, 此外, 不要讓寶寶偏食而導致營養失調, 就是讓寶寶吃的越均衡營養越豐富越好。

第四、寶寶若是有感冒的傾向, 也會哈欠不斷, 因為他的呼吸系統感覺到了不適, 如果生病就就要及時看醫生, 多吃提升免疫力的食物調理體質。 只有健全的免疫系統, 才能説明寶寶抵抗致病的細菌和病毒, 遠離疾病。

總而言之, 寶寶正處於生長發育的關鍵期, 要先找到寶寶打哈欠的原因, 是睡眠不足還是身體不舒服, 對症下藥才能快速解決問題, 平時家裡要多開窗通風, 保持空氣流通, 才能有足夠的氧氣, 小寶寶愛睡覺,

要多注意休息, 讓寶寶健康快樂的成長。