孕婦吃什麼|孕婦能吃桃子嗎
桃為薔薇科植物或山桃的成熟果實。 原產我國陝西、甘肅一帶。 目前分佈很廣， 主要產區是河北、山東、北京、陝西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。 根據分佈地區和性狀特徵， 可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和油桃品種群。 北方品種群果實尖端有突尖， 果肉脆或柔軟多汁;南方品種群果實頂端圓， 果肉柔軟多汁;黃肉桃品種群的果肉為黃色;蟠桃品種群的果實扁平形;油桃品種群果面光滑。
人們總是把桃作為福壽祥瑞的象徵， 在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。 在果品資源中， 桃以其果形美觀，
營養價值
1. 桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者;
2. 桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;
3. 桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用;
4. 桃仁有活血化淤， 潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
5. 桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳， 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。
食用效果
桃肉味甘酸、性溫， 歸胃、大腸經;
可斂肺生津、養陰斂汗、潤燥活血。
桃仁味苦甘、性平、有小毒;可活血消積、潤腸。
適用人群
一般人群均可食用
1.尤其適合老年體虛、腸燥便秘者、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用;
2.內熱偏盛、易生瘡癤、糖尿病患者不宜多吃，
