肝火旺盛危害大 推薦4款降肝火食療方
肝火是每個人都會有的， 只是或多或少而已， 而一旦出現肝火旺盛的話， 其危害是不小的， 因為肝火旺盛的話是會傷害身體健康的， 那麼你知道出現肝火旺盛的話有哪些危害？要怎麼來調理？
肝火旺盛的危害
讓腦細胞加速衰老
如果我們在平時的時候不注重飲食， 總是吃一些非常容易上火的食物， 這樣就會導致肝臟出現上火症狀， 這樣就會讓腦血管的壓力增大， 使得很多有毒的血液跑到大腦的位置， 讓這些毒素毒害腦細胞， 從而讓腦細胞出現衰老的情況。
胃潰瘍
當出現肝火旺盛的之後， 會直接刺激我們的交感神經， 直接作用在我們的血管或者心臟上面， 從而讓流往胃部的血液降低， 這樣就會直接使得消化功能出現下降的情況， 導致腸胃的蠕動是越來越慢， 到後面就直接引發胃潰瘍等疾病的出現。
傷害肝臟
當肝火一直很旺盛的話，
降肝火食療方
芹菜粥
材料：芹菜、梗米。
做法：先把芹菜洗淨之後切碎；然後裝盤備用。
菠菜豬肝湯
材料：菠菜、豬肝、生薑。
做法：先把豬肝洗淨之後切成小片；菠菜洗淨之後對半切；生薑直接切成絲。 鍋裡倒入清水， 煮沸之後倒入豬肝跟生薑， 等再次煮開的是直接倒入菠菜跟適量的食鹽攪拌一下；最後再熬煮到材料熟透就可以了。
銀耳蓮子粥
材料：銀耳、蓮子、大米。
做法：先把銀耳泡水半小時後去締後撕碎；蓮子也是一樣泡水半小時後去芯；大米直接洗淨。 鍋裡倒入清水， 把蓮子、銀耳跟大米放入鍋裡， 加入適量的開水慢慢熬煮成粥即可。
綠豆湯
材料：綠豆。
做法：開始的時候， 我們先在前一天晚上把綠豆浸泡一晚上， 然後洗淨之後放入鍋裡， 加入適量的清水， 慢慢的熬煮， 煮到綠豆呈現開花的狀態， 再加入適量的冰糖攪拌一下， 這樣一道美味的綠豆湯就完成了。
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