紅蘿蔔薯泥汁的做法

紅蘿蔔薯泥汁就是將紅蘿蔔與馬鈴薯混合後所榨出來的汁液。 其實這種食物的做法很簡單的， 下面一起來瞭解一下紅蘿蔔薯泥汁的做法。

做法：

1.中等大小的馬鈴薯2~3個， 中等大小的紅蘿蔔一根， 利用榨汁機或攪拌機直接榨汁， 或放在擦菜板上擦成細條狀， 再用紗布將細絲包住， 用力擰出汁液。

2.將1.的汁液倒入杯中即可。 也可以加些蘋果汁、檸檬汁或少量蜂蜜做調味。

除了紅蘿蔔汁之外， 馬鈴薯也含有優質蛋白質及維生素C， 營養豐富， 甚至被西方人稱為「大地的蘋果」， 可以改善身體的不適， 所以紅蘿蔔薯泥汁最適合想瘦身又想擁有健康的人。