175標準體重男生

無論是男生還是女生， 對于自己的體重都是一定要十分關注的， 因為無論是過于瘦弱， 還是太過于肥胖， 對于人體健康而言， 都不是什么好事。 正因此， 對于標準體重， 大家都需要進行一番了解。 那么， 標準體重怎么計算？身高175的男生標準體重為多少？下面將對此進行介紹！

一、175cm男生的標準體重

男性175標準體重正常范圍:60.75kg到74.25kg;身體保持的很好!贊一個!超重:男孩1.75米超重指標范圍:大于74.25公斤， 小于81公斤， 加強鍛煉身體;輕度肥胖:男性175輕度肥胖范圍:大于81千克， 小于87.75千克， 注意正常飲食規律， 少吃零食;中度肥胖:男生175cm中度肥胖范圍:大于87.75公斤，

小于101.25公斤， 少吃或不吃高熱量食物， 加強鍛煉身體;重度肥胖:男生175cm重度肥胖范圍:大于101.25kg， 必須要節制飲食， 加強活動!

二、175cm女生的標準體重

女性175標準體重正常范圍:58.5kg到71.5kg;這是女人中的榜樣， 是真正的標準身材， 需保持哦!超重:女生1.75米超重指標范圍:大于71.5kg，

小于78kg， 夠壯夠結實了， 多鍛煉身體有望成為標準女人;輕度肥胖:女性175輕度肥胖范圍:大于78千克， 小于84.5千克， 注意身體已經發胖了， 可以調整飲食規律， 多運動， 少吃零食;中度肥胖:女人175cm中度肥胖范圍:大于84.5kg， 小于97.5kg， 給胖哥的建議:少吃或不要吃高熱量食物， 多走動走動， 多想點事情， 學習跑步， 堅持鍛煉身體;重度肥胖:女175cm重度肥胖范圍:大于97.5千克， 可能要節制飲食了， 加強活動， 多出門走走路吧!

三、健康體重的計算公式

BMI指數(英文為BodyMassIndex， 簡稱BMI)， 是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字， 是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。 當需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時， BMI值是一個中立而可靠的指標。

男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重

女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足